Aujourd’hui, j’ai la joie d’accueillir Marie, professeure de yoga pré et post natal. Avec elle, on va parler de ce que le yoga peut vraiment apporter pendant la grossesse : soulager les douleurs, préparer le corps en douceur, mais aussi l’esprit et le souffle, pour accompagner l’accouchement avec plus de présence et de confiance.
Marie nous partage aussi tout ce que le yoga permet après la naissance : se reconnecter à son corps, se remettre en mouvement sans pression, créer un lien encore plus fort avec son bébé. Sa pratique est profondément holistique, pensée comme une véritable bulle de douceur pour les mamans — un temps pour soi, pour se détendre, respirer, ressentir… et un espace qui peut aussi se vivre à deux ou à trois, avec bébé et parfois même avec le ou la partenaire. Un moment suspendu, précieux, pour traverser cette période si intense avec plus de conscience et de tendresse.

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Aujourd’hui, on ouvre un chapitre précieux de la parentalité : celui du regard d’un papa.
Dans cet épisode, Paul vient nous raconter comment sa paternité l’a profondément bouleversé — dans le plus beau sens du terme.

Pour lui, devenir père a été une révélation. Une magie si intense qu’il a choisi de devenir papa au foyer, pour être pleinement présent auprès de son bébé, et de sa compagne, au quotidien, dans les petits gestes comme dans les grands moments.

Paul nous partage aussi un aspect essentiel : la place des pères dans tout ce qui entoure la grossesse et le post-partum. Une place souvent oubliée, surtout sur le plan psychologique. Il raconte son besoin d’être lui aussi accompagné, épaulé, entendu… et comment les cercles de pères ont été une ressource précieuse pour traverser cette période de transformation.

C’est un épisode tendre, vrai, lumineux — qui rappelle que la parentalité n’est pas qu’une histoire de mères, mais une histoire de familles, dans toute leur diversité.

Bienvenue dans ce témoignage sensible, inspirant, et profondément humain.

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