SUNT SNACK med Karin Nileskog Titelbild

SUNT SNACK med Karin Nileskog

SUNT SNACK med Karin Nileskog

Von: Karin Nileskog
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Über diesen Titel

Välkommen till Sunt Snack med Karin Nileskog – podden för dig som vill leva hälsosamt utan krångel. Du får lyssna på människor som delar med sig av sina hälsoresor, utmaningar och lösningar. Vi pratar om att äta vanlig mat, leva vanliga liv, och hur små förändringar kan skapa nya vanor som leder till stora framsteg. Vill du ha mer inspiration? Följ @Knileskog på Instagram och bli en del av ett varmt och peppande community.

knileskog 2025
Kochen Kunst Lebensmittel & Wein Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg
  • Min kropp har varit så snäll mot mig - nu är det dags för mig att vara snäll mot den.
    Oct 25 2025

    Vanja var en väldigt fysiskt aktiv person innan hennes nu 10 åriga dotter kom till världen. Som nybliven mamma fanns det mycket annat som upptog hennes tid och det var inte förrän under sommaren 2025 som hon insåg att hon borde ge sig själv och sin kropp lite mer kärlek. För Vanja har det varit viktigt att hitta sin egen väg till en mer hälsosam livsstil och i hennes värld existerar inga förbud.

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std.
  • Det var något som skavde, men Catharina kunde inte helt sätta fingret på vad.
    Sep 27 2025

    När kläderna blev lite väl tighta och när måendet inte var det bästa bestämde sig Catharina för att ta tag i sina kilo och sin hälsa. Hon kom snabbt till insikt om att småätandet kapade utrymmet för den näringsrika och "riktiga" maten vilket ledde till att hon ändrade strategi. Hon njuter fortfarande av sitt älsklingssnacks chips, men nu i mindre mängder och inte varje dag. Hennes strategi är att inte förbjuda utan att prioritera annorlunda. Detta betyder att hon gärna njuter och unnar sig lite extra när det är helg eller semester för att när vardagen är åter strama till det och hålla sig till sin plan. Denna flexibilitet upplever hon skapar en bra balans i livet och bidrar till att måendet nu är så mycket bättre.

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    52 Min.
  • Sara säger mycket klokt men viktigast är nog hennes tips på vad vi bör göra mer av!
    Aug 30 2025

    Sara bidrog även hon till ett kärt återseende och hon delar frikostigt med sig om hur livet ser ut och vilka vanor hon hållit fast vid. Hon delar också kloka tankar kring hur hon själv utvecklats under åren och på vilket sätt detta bidragit till det lugn hon känner idag. Det är inte längre en jakt på kilo utan en önskan om att välja mat och träning som får henne att må bra.

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    56 Min.
Noch keine Rezensionen vorhanden