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Rückenselbsthilfe

Rückenselbsthilfe

Von: Andrea Löffler
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Über diesen Titel

 Wir zeigen Dir, wie Du Deine Rückenprobleme selbst in den Griff bekommen kannst, ohne Abhängigkeit von Ärzten, Physiotherapeuten oder Medikamenten. In jeder Folge beantwortet Andrea (staatlich geprüfte Physiotherapeutin und zertfizierte Yogalehrerin (BYV)) Fragen rund um das Thema Rückenschmerzen. Schritt für Schritt helfen wir Dir zu einem schmerzfreien Rücken. Mehr Infos findest Du auf https://rueckenselbsthilfe.de/Andrea Löffler Hygiene & gesundes Leben
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  • Super Rückenübungen für die gesamte Wirbelsäule

    Super Rückenübungen für die gesamte Wirbelsäule
    Oct 5 2023

    In dieser Folge gibt Dir Andrea drei Übungen an die Hand, um Deine gesamte Wirbelsäule zu trainieren und somit Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern.

    Die Videos zu den Übungen findest Du hier: https://www.phymayo.de/super-rueckenuebungen/

    Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, wie Du Deine Rückenschmerzen in den Griff bekommen kannst, dann schau mal auf https://rueckenselbsthilfe.de/
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    10 Min.
  • Hilft Yoga bei Rückenschmerzen?

    Hilft Yoga bei Rückenschmerzen?
    Aug 10 2023

    In dieser Podcastfolge erzählt Dir Andrea (die immerhin zertifizierte Yogalehrerin ist), wie Dir Yoga bei Deine Rückenschmerzen helfen kann. Viel Spaß beim Reinhören 🚀

    Andreas Yoga- und Meditationskurse findest Du u.a. auf https://rueckenselbsthilfe.de.
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    18 Min.
  • Helfen Rückenübungen bei Rückenschmerzen?

    Helfen Rückenübungen bei Rückenschmerzen?
    Aug 3 2023

    In dieser Podcastfolge spricht Andrea über das Thema Rückenübungen und ob diese gut bei Rückenschmerzen sind. Viel Spaß beim Reinhören 🚀

    Mehr zum Thema "Gesunder Rücken" findest Du auf https://rueckenselbsthilfe.de
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    13 Min.
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