Respirar, una herramienta que nos salva
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Respirar, una herramienta que nos salva
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Über diesen Titel
En este episodio, Lorena Castillo, tu Doctora del Alma, te invita a reconectarte con una función esencial que todos poseemos: la respiración.
A través de una reflexión profunda y práctica, descubrirás cómo respirar conscientemente puede transformar tu mente, equilibrar tus emociones y sanar tu cuerpo. Aprenderás sobre el poder de la inhalación, la exhalación y la retención, y cómo este proceso natural se convierte en una herramienta de autoconocimiento y calma interior.
Incluye una breve práctica guiada de respiración consciente para que experimentes sus beneficios desde el primer momento.
Respira, observa y permite que la serenidad te habite.
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