Relajación: Soltar para Recuperar Energía.
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Relajación: Soltar para Recuperar Energía.
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Über diesen Titel
En este episodio, “Soltar para Recuperar Energía”, te guiaré en una práctica de relajación diseñada para ayudarte a liberar tensión mental y emocional acumulada. A través de una respiración consciente y un enfoque de Terapia Cognitivo Conductual, te acompañaré a soltar aquello que pesa, aquello que ya no te sirve, y a reconectar con tu energía interna. Este es un espacio para que tu cuerpo descanse, tu mente se despeje y puedas recuperar la liviandad que necesitas para seguir adelante.
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