رحلة حرة Rehla Horra Titelbild

رحلة حرة Rehla Horra

رحلة حرة Rehla Horra

Von: Karima & Nada
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

رحلة حرة بودكاست بيخلق مكان آمن وبسيط نتكلم في عن نفسنا بمخاوفها واحتياجاتها ومشاعرها وصوتها الى بننساه وسط الزحمة. ام وبنتها، دكتورة نفسية من 40 سنة (الخبرة) ومهندسة معمارية (صوت الشعب)، هيدخلو في حوارات هادية وصادقة عن القلق والعلاقات والبحث عن التوازن والطرق الى ممكن نتعامل بيها مع مشاعرنا برحمة ووعي. مفيش حلول جاهزة هنا بس في تأمل ووقت نبطأ بي الإيقاع ونرجع علاقتنا بروحنا بسلام. البودكاست ده مكان بيتقابل في العلم مع الإنسانية والعلاج مع التأمل والفهم مع الراحه النفسية. استنونا في حلقة لطيفة خفيفة كل يوم اثنين الساعة ٦ مساء وياريت تشاركونا افكاركم وتساؤلاتكم عشان نبني حوار متبادل بيننا.Karima & Nada Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
  • العلاج النفسي عند Gen Z
    May 25 2026

    ولا انا ولا دكتورة كريمة من الجيل الواعد الحالي Gen Z بس اكيد انتم صحابنا وزمايلنا وعايشين معانا عشان كدا حلقة النهاردة بتتكلم عن العلاج النفسي و الاكتئاب الى بيواجهكم وطبعا مينفعش نتغاضى عن الصعوبات المستجدة الي مضطرين تتأقلمو معاها بسرعة. ده مش معناه أن احنا أو Gen Z ضحية عشان كدا الهدف من الحلقة أننا نلحق نفسنا وناخد بالنا منها عشان ده في الآخر حقنا ومسؤوليتنا في نفس الوقت.حلقة النهاردة هي آخر حلقة في الموسم الثاني من بودكاست رحلة حرة عشان نعيد وننبسط.

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    12 Min.
  • أزمة منتصف العمر...عند البنات
    May 18 2026

    أزمة منتصف العمر مش موضوع جديد لكن محدش بيجيب سيرة البنات الى بيعانو من أزمة منتصف العمر النهاردة في الحياة السريعة دي. النهاردة البنت مش محتاجة معونة لكن محتاجة رعاية ومتلخبطة من المستقبل وبتسعى عشان تسعد. في وسط كل ده بتقف فجأة وتكتشف انها مش عارفه هي بتسعى لايه ليه؟ وهل سعادتها في الشغل ولا في الجواز فعلا؟ الحلقة الجديدة هنناقش فيها دكتورة كريمة في كل ده وأكثر.

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    11 Min.
  • الحدود في الشغل
    May 11 2026

    الحدود في الشغل ممكن يبقا ليها زوايا مختلفة زي أوقات العمل وغيره لكن النهاردة تحديدا احنا هنتكلم في حدود العمل بين الستات والرجالة. ساعات الحدود دي بتبقا مش واضحه وبتخلي الناس تتعداها ولو دافعما عن نفسنا نبقا بنكبر الموضوع مهو مفيش تعدي ملموس لكن الحقيقة إن التعدي مش لازم يبقا ملموس وأى تعدي لازم يتحاسب. أى حد فينا حاسس أن خصوصيته تم التعدي عليها فهو صح مش بيتهيألنا وأخد الحق حرفة وواجب علينا لينا لأن احنا أهم حد عشاننا وعشان الناس إلي بتحبنا.

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    13 Min.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
Noch keine Rezensionen vorhanden