Quieting the Storm - Water: 4-Week Program - Week 2
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Quieting the Storm - Water: 4-Week Program - Week 2
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Gesprochen von:
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Von:
This is the water soundscape version, with low-level water sound behind the narration. Keep the volume comfortable and use the clean narration version if the background sound is distracting or uncomfortable.
Week 2 of the 4-Week Program continues the body scan while expanding mindfulness into daily life. This episode encourages listeners to practice non-judgmental awareness during everyday activities, helping mindfulness become less of a separate exercise and more of a practical part of daily tinnitus management.
For clean narration, pink noise soundscape editions, free downloads, written materials, support options, and consultation information, visit the MPTinnitus audiobook page.
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