Psychologiczne podróże Titelbild

Psychologiczne podróże

Psychologiczne podróże

Von: Michał Brzegowy
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 9.95 € pro Monat. Bedingungen gelten.

Über diesen Titel

 Cześć, z tej strony Michał Brzegowy. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ten podcast jest dla każdego, kto poszukuje głębszego zrozumienia siebie, relacji z innymi oraz świata wokół nas. Zabiorę Cię w podróż po rozmaitych obszarach psychologii, dzieląc się swoją wiedzą, doświadczeniem i spostrzeżeniami. Gotowy do podjęcia podróży po głębiach umysłu i serca?
Michał

www.michalbrzegowy.com
www.instagram.com/michal_brzegowyMichał Brzegowy Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit
Folgen
  • 127: Czuję się jak dziecko w ciele dorosłego

    127: Czuję się jak dziecko w ciele dorosłego
    Jan 11 2026
    W tym odcinku odpowiadam na pytania, które bardzo często pojawiają się w gabinecie —o emocje, relacje, żałobę, brak motywacji i poczucie utknięcia w życiu. To nie są szybkie odpowiedzi ani „złote rady”. To spokojna rozmowa o sprawach, które dla wielu osób są trudne do nazwania.

    ⏱️ Spis treści:
    00:00 – Intro
    01:19 – WWO a temperament
    04:07 – Brak motywacji
    06:33 – Brak decyzyjności
    10:20 – Polska resocjalizacja
    12:03 – Żałoba po stracie rodzica
    15:04 – „Mam 41 lat, a czuję się jak mała dziewczynka”
    20:05 – Rodzic nie przeprasza, a ja wciąż czekam
    24:28 – Podsumowanie

    W odcinku poruszam m.in.:
    – jak rozumieć brak motywacji bez oceniania siebie,
    – dlaczego decyzyjność bywa tak trudna,
    – jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na dorosłe relacje,
    – dlaczego żałoba nie ma jednego „właściwego” przebiegu,
    – i co zrobić, gdy emocjonalnie wciąż czekasz na rodzica, który nie potrafi wziąć odpowiedzialności.

    • Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
    • Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
    • Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
    • Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
    • Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
    • Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
    • Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    25 Min.
  • 126: Czy da się leczyć NARCYZM?

    126: Czy da się leczyć NARCYZM?
    Jan 4 2026
    Czy narcyzm da się leczyć? Czy osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości w ogóle trafiają na terapię – i jeśli tak, to z jakich powodów? W tym odcinku, z perspektywy psychologa i psychoterapeuty, pokazuję jak naprawdę wygląda praca terapeutyczna z narcyzmem – bez mitów, demonizowania i uproszczeń.
    Omawiam:
    • jakie metody terapeutyczne są realnie stosowane w pracy z narcystycznym zaburzeniem osobowości
    • czym różni się podejście psychodynamiczne, CBT i terapia schematów
    • dlaczego praca z trybami jest kluczowa
    • z jakich powodów osoby narcystyczne faktycznie zgłaszają się na terapię

    #narcyzm #psychologia

    Plan odcinka:
    00:00 - Intro
    00:48 - Metody pracy z narcystycznym zaburzeniem osobowości
    06:45 - Terapia psychodynamiczna w skrócie
    08:21 - Terapia poznawczo-behawioralna
    13:06 - Praca z trybami w terapii schematów
    18:58 - Powody zgłaszania się na terapię
    19:57 - Podsumowanie

    • Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
    • Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
    • Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
    • Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
    • Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
    • Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
    • Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    20 Min.
  • 125: Dlaczego mężczyźni mają tak mało par na Tinderze

    125: Dlaczego mężczyźni mają tak mało par na Tinderze
    Dec 29 2025
    Dlaczego normalny facet ma na Tinderze 0–3 pary, a koleżanka 200? I dlaczego to nie musi mówić absolutnie nic o twojej wartości.
    W tym materiale wyjaśniam, dlaczego wielu mężczyzn doświadcza bardzo małej liczby dopasowań na Tinderze, podczas gdy kobiety często mają ich setki. I nie – nie chodzi tu o to, że „z tobą jest coś nie tak”. Opieram się na badaniach naukowych, danych statystycznych i analizach rynku randkowego, a nie na internetowych mitach czy narracjach opartych na wstydzie i złości.
    W tym filmie dowiesz się m.in.: dlaczego nierównowaga liczby kobiet i mężczyzn na Tinderze działa na niekorzyść większości facetów, jak różne strategie „lajkowania” tworzą iluzję niskiej atrakcyjności, czym jest hierarchia pożądaności i dlaczego większość użytkowników jest poza jej „szczytem”, dlaczego kobiety są statystycznie bardziej selektywne – i skąd to się bierze, dlaczego liczba par nie jest miarą twojej wartości ani męskości, co możesz zrobić praktycznie, żeby chronić swoją samoocenę i poprawić jakość randkowania.

    To materiał dla mężczyzn, którzy: czują frustrację i zwątpienie po korzystaniu z aplikacji randkowych, zaczynają myśleć o sobie gorzej tylko dlatego, że „apka milczy”, chcą zrozumieć mechanizmy zamiast obwiniać siebie albo innych.

    Plan odcinka:
    00:00 - Intro
    00:48 - Nierównowaga popytu i podaży
    01:30 - Różne strategie przesuwania
    03:05 - Hierarchia atrakcyjności
    07:07 - Biezpieczeństwo i koszt psychologiczny po stronie kobiet
    07:52 - Motywacje używania aplikacji randkowych
    08:55 - Co z tym zrobić praktycznie
    14:44 - Podsumowanie

    • Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
    • Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
    • Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
    • Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
    • Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
    • Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
    • Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    16 Min.
Noch keine Rezensionen vorhanden