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Psico Dalia | Psicología con Dalia Alexia

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Von: Dalia Alexia
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Über diesen Titel

 Un podcast que busca convertir a la psicología en una herramienta útil para cualquier persona.Dalia Alexia Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
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  • 37. ¿Le tienes miedo a la soledad o a estar contigo?

    37. ¿Le tienes miedo a la soledad o a estar contigo?
    Feb 25 2026

    El miedo a la soledad no siempre se nota. A veces se disfraza de urgencia, de apego intenso, de relaciones que se sostienen más por temor que por elección.

    Aquí exploramos qué es realmente este miedo, cómo se manifiesta en tus vínculos, por qué puede estar dirigiendo tus decisiones sin que lo notes y qué puedes hacer para empezar a relacionarte desde la seguridad y no desde la ansiedad.

    Una reflexión profunda para dejar de aferrarte y empezar a elegir.
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    16 Min.
  • 36. El secreto de los hábitos: lo que nadie te dice sobre cambiar tu rutina

    36. El secreto de los hábitos: lo que nadie te dice sobre cambiar tu rutina
    Jan 28 2026

    Descubre estrategias prácticas y comprobadas para crear hábitos que realmente se mantengan. Aprende por qué fallamos al cambiar rutinas y cómo lograr que los pequeños cambios se conviertan en resultados duraderos.
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    13 Min.
  • 35. ¿Autoestima o puro ego? La verdad incómoda.

    35. ¿Autoestima o puro ego? La verdad incómoda.
    Dec 12 2025

    Diferenciar una autoestima sana de un ego inflado no siempre es evidente. Aquí se revela cómo el ego puede aparentar seguridad mientras encubre una autoestima frágil. Se describen señales claras, patrones comunes y formas prácticas de reconocer cuándo hay confianza genuina y cuándo solo hay una fachada defensiva.


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    14 Min.
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