Da li i Vi patite od novogodišnjih odluka? Mislim na one namere, izrečene nepromišljeno pri (previše) dubokom pogledu u novogodišnju čašu šampanjca? Na kraju krajeva, otprilike svaki treći čovek sklon je grandioznim idejama, od kojih se u preko 90% slučajeva nakon kratkog vremena ponovo odustane. Zapravo šteta, jer se iza takvih odluka često kriju duboko osećane želje. I mnogi od navedenih ciljeva bili bi i te kako vredni realizacije.

Zašto nam ne polazi za rukom da istrajemo?

Razloga za to naravno ima mnogo. Često su navedeni ciljevi jednostavno preveliki ili nerealni. Ali najčešći uzrok je jedan sasvim drugi: većina ciljeva i odluka jednostavno nije dobro isplanirana!

Pođite sa mnom na kratko putovanje kroz mozak, ukoliko trenutno sledite neki cilj. Pokazaću Vam na šta bi pritom trebalo da obratite pažnju i kako da savladate jaz između namere i prvog koraka.

🔔 Ako vam se dopada epizoda, kliknite na „Follow“ ili „Prati“ i ocenite nas zvezdicama. To pomaže da nauka stigne do više ljudi. Hvala vam!

Slušajte na ostalim platformama:

👉 https://pod.link/1855571244

Izvori i literatura:

Wang, J., Novemsky, N., Dhar, R., & Baumeister, R. F. (2010). Trade-offs and depletion in choice. Journal of Marketing Research, 47(5), 910–919.

Matthews, G. (2007). The impact of commitment, accountability, and written goals on goal achievement. Paper presented at the 87th Annual Convention of the Western Psychological Association, Vancouver, BC, Canada.

Stadler, G., Oettingen, G., & Gollwitzer, P. M. (2009). Physical activity in women: Effects of a self-regulation intervention. American Journal of Preventive Medicine, 36(1), 29–34.

Muzika: Ronald Kah

Web: https://ronaldkah.de

Zajedničko smejanje je više od prijatne zabave. To je zajedništvo, kultura i psihološka veština preživljavanja u teškim vremenima. Stoga su se ljudi kroz istoriju, čak i u krizama, uvek mnogo smejali zajedno. Humor ne samo da jača naš imuni sistem. Mi takođe stvaramo distancu od naših briga i pronalazimo psihičku ravnotežu. Posebno u vreme kriza, smeh štiti našu dušu i spasava nas u teškom periodu. Srdačno Vas pozivam na ovaj vedar/šaljiv podkast. Jer humor je sistemski važan… i to Vam kažem sa potpunom ozbiljnošću!

Ovaj podkast je dostupan i na drugim platformama. Izaberite svoju omiljenu aplikaciju putem ovog linka: 👉 https://pod.link/1855571244

📚 Pomenuti izvori i literatura:

• Viktor Frankl: "Zašto se niste ubili" (Man's Search for Meaning)

• Umberto Eco: "Ime ruže"

• Leon Festinger: Teorija kognitivne disonance

• William Fry: Istraživanja o gelotologiji (nauka o smehu)

Musik: Ronald Kah (https://ronaldkah.de)

🔔 Ako vam se dopala epizoda, kliknite na "Follow" ili "Prati" i ocenite nas zvezdicama! To pomaže da nauka stigne do više ljudi.

Za mnoge životne situacije, pored kreativnih ideja, potrebna nam je i hrabrost da svoje zamisli uspešno sprovedemo u delo. Ali, šta je zapravo hrabrost i kako se ona razvija? Sa hrabrim ljudima danas rado povezujemo junaštvo i herojska dela. To nas često pre koči nego što nas motiviše.

U ovom podkastu želim da Vam pokažem: Za hrabrost ne morate da potičete iz Marvel univerzuma. Važnije za odlučno delovanje je, zapravo, u potpunosti biti posvećen. Čak i ako ostane malo straha. On može biti vredan pratilac, jer Vas čini obazrivim.

Poslušajte sami: Hrabrost je ostvariva!

🎧 Ovaj podkast je dostupan i na drugim platformama. Izaberite svoju omiljenu aplikaciju putem ovog linka: 👉 https://pod.link/1855571244

Muzika: Ronald Kah

Web: ⁠https://ronaldkah.de⁠