Folgen

  • بودكاست مع هاجر الحلقة #22 تمتع بشخصية قوية

    بودكاست مع هاجر الحلقة #22 تمتع بشخصية قوية
    Oct 28 2022
    بخطوات بسيطة غتكون قوي الشخصية.تمتع بشخصية قوية يمكن تعريف قوّة الشخصيّة بأنّها مقدرة الشخص على جَذْب الآخرين إليه، واكتساب طابع التأثير فيهم؛ وذلك بسبب امتلاكه مجموعةً من القِيَم، والمبادئ، والسِّمات المُثلى، بالإضافة إلى المهارات العالية، فقوّة الشخصيّة هي قوّة مُستقِرَّة وعالية التأثير. والشخصيّة القويّة هي الشخصيّة التي تتميَّز بالحياديّة، بحيث تحكم على الأشياء كما هي في الحقيقة، وتُنفِّذُ قراراتها بتفكير ووَعْي دون إهمال ما قد يَستجِدُّ في الموقف، وهي الشخصيّة التي تُدرك الواقع، وتُخطِّط للمستقبل، بالاعتماد على خبرات الماضي، والحاضر.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    9 Min.
  • بودكاست مع هاجر الحلقة #20 تدبير الوقت و انتاجية افضل

    بودكاست مع هاجر الحلقة #20 تدبير الوقت و انتاجية افضل
    Sep 7 2022
    كلما زاد العمل الذي ينجزه الشخص خلال هذا الوقت ، زادت إنتاجيته. من أجل إنجاز المزيد وتكون أكثر إنتاجية ، تعتبر مهارات إدارة الوقت الجيدة ضرورية. لدينا جميعًا أيام أقل إنتاجية ، لكن إنتاجيتنا الإجمالية يجب أن تكون عالية من يوم إلى آخر. كيف نتأكد من أن هذا هو الحال؟
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    10 Min.
  • بودكاست مع هاجر الحلقة #19 تهنى من الالم بصفة نهائية. التخلي و التحرر من الالم

    بودكاست مع هاجر الحلقة #19 تهنى من الالم بصفة نهائية. التخلي و التحرر من الالم
    Aug 1 2022
    !شكرا على المشاهدةيتعلم الكثير منا منذ سن مبكرة قمع مشاعرنا أو الاختباء أو الهروب منها. غالبًا ما ننخرط في عدد لا يحصى من عوامل التشتيت لتجنب النظر بداخلنا. ومع ذلك ، من خلال القيام بذلك ، تستمر هذه المشاعر في العيش بداخلنا وقد تعود إلى الظهور في شكل أنماط سلوكية مختلة أو استراتيجيات التكيف والمعتقدات التي تجعلنا عالقين أو تقيدنا بطريقة ما.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    9 Min.
  • بودكاست مع هاجر الحلقة #18 تمتع بذكاء خارق! طرق تنمية مستوى الذكاء

    بودكاست مع هاجر الحلقة #18 تمتع بذكاء خارق! طرق تنمية مستوى الذكاء
    Aug 1 2022
    !شكرا على المشاهدةمن المعترف به على نطاق واسع أن الأفراد الذين يتمتعون بدرجة عالية من الانفتاح يميلون إلى السعي وراء التحفيز والأنشطة الفكرية ، والسلوكيات التي تشجع على زيادة تطوير الذكاء. تمشيا مع هذا ، وجدت العديد من الدراسات التجريبية ارتباطات قوية وإيجابية بين مقاييس الانفتاح والقدرات المعرفية. يتيح تجاوز العلاقة بين الانفتاح والذكاء على مستوى واسع ومراعاة الهياكل ذات المستوى الأدنى فهمًا أكثر دقة لكيفية ارتباط هذين البناءين.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    10 Min.
  • بودكاست مع هاجر الحلقة #17 تحكم سوشال ميديا فنفسيتك؟

    بودكاست مع هاجر الحلقة #17 تحكم سوشال ميديا فنفسيتك؟
    Jul 26 2022
    !شكرا على المشاهدةوجدت دراسات متعددة صلة قوية بين وسائل التواصل الاجتماعي وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق . قد تروج وسائل التواصل الاجتماعي لتجارب سلبية مثل: عدم كفاية حياتك أو مظهرك.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    10 Min.
  • بودكاست مع هاجر الحلقة 21 زيد من قوة تركيزك . تنمية التركيز

    بودكاست مع هاجر الحلقة 21 زيد من قوة تركيزك . تنمية التركيز
    Jul 26 2022
    !شكرا على المشاهدةزيد من قوة تركيزك: تنمية التركيز كم منا يستطيع "دائما أن يجد ما يفعله ملهما وممتعا"، أو يكون مرتاحا عندما يغلق وسائل التواصل الاجتماعي ويقضي اليوم أو يعمل دون اتصال أجهزته الإلكترونية بالإنترنت؟ومع ذلك، ربما يكون الشيء الأهم هو أن العديد من هذه النصائح لا يتعلق كثيرا بما يكتشفه علماء النفس حول الطريقة التي يعمل بها العقل البشري.فالعديد من الأشياء التي نعتقد أنه يجب فعلها لمساعدتنا على التركيز تعمل في الواقع بعكس الطريقة التي يعمل بها دماغنا بشكل طبيعي. إذن، ما الذي يمكن أن نتعلمه من علم التركيز لتحقيق إنجاز أكبر، وهل تنجح أي من النصائح العامة بالفعل؟
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    8 Min.
  • بودكاست مع هاجر الحلقة عزز ثقتك بنفسك #8

    بودكاست مع هاجر الحلقة عزز ثقتك بنفسك #8
    Jun 14 2022

    شكرا على المشاهدةموضوع الحلقة عزز تقتك بنفسكSupport the show

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    13 Min.
  • Podcast Episode #7 Attract what you want - اجذب ما تريد #7

    Podcast Episode #7 Attract what you want - اجذب ما تريد #7
    Jun 14 2022

    شكرا على المشاهدةموضوع الحلقة اجذب ما تريدSupport the show

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    13 Min.