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  • #52 Bitte ignoriere deine aktuelle Realität

    #52 Bitte ignoriere deine aktuelle Realität
    Jul 29 2026
    Hör auf, deine aktuelle Realität so verdammt ernst zu nehmen. Sie ist nämlich nichts weiter als kalter Kaffee von gestern. Wir hängen alle in diesem krassen Loop fest, dass wir uns morgens hinstellen, meditieren oder unsere Wünsche aufschreiben, nur um im nächsten Moment panisch den Kontostand zu checken oder enttäuscht festzustellen, dass das Bett auf der anderen Seite immer noch leer ist. Dieser ständige Realitätscheck ist pures Gift für alles, was du erschaffen willst, weil du damit dem Universum eigentlich nur ins Gesicht schreist: „Es ist immer noch nicht da!“. Du versuchst, eine neue Realität zu erschaffen, während du parallel mit beiden Händen an den "ungewollten" Umständen festhältst, und wunderst dich dann ernsthaft, warum sich im Außen nichts bewegt. In Wahrheit ist das, was du gerade siehst, nur ein Überbleibsel einer früheren Version von dir. Wie schaffst du es nun in der Vorfreude auf das Neue mit einer Leichtigkeit durch den Tag zu gehe ohne dich von der "noch"-Anwesenheit des Alten immer wieder runter ziehen zu lassen? Es geht nicht darum, den ganzen Tag künstlich „over the moon“ zu sein, sondern dieses neue Normal so tief in deinem System zu verankern, dass du gar nicht mehr auf die Idee kommst, zu kontrollieren, ob dein Wunsch schon an die Tür geklopft hat. Du darfst lernen, die Lücke zwischen deiner Entscheidung und der sichtbaren Manifestation als ein Vakuum auszuhalten, ohne durch ständiges Nachsehen den ganzen Prozess wieder auszubremsen. Wenn du wissen willst, wie du diesen gefährlichen Teufelskreis aus Hoffen und Enttäuschung endlich sprengst, dann solltest du jetzt unbedingt reinhören. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.
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  • #51 From pressure to pleasure

    #51 From pressure to pleasure
    Jul 22 2026
    Wir tun im Job sogar manchmal so, als wären wir wahnsinnig busy, nur damit bloß keiner denkt, wir wären faul! Faul sein ist schließlich in unserer Gesellschaft die absolute Todsünde. Ich war selbst jahrelang in diesem Modus gefangen und dachte, ich darf mich erst dann auf die Couch legen, wenn wirklich alles erledigt ist und ich mir die Pause „verdient“ habe. Aber die Wahrheit ist: Dieser krampfhafte Versuch, alle Fäden in der Hand zu halten, ist nichts anderes als eine Sicherheitsmusters deines Gehirns, die dir vorgaukelt, dass du nur so sicher und wertvoll bist. In den letzten Monaten hat mir das Leben allerdings beigebracht, dass dieses ständige Machen und Funktionieren mich eigentlich nur blockiert und energetisch auffrisst und es Zeit wurde, die Zügel radikal abzugeben, was mir am Ende buchstäblich den Arsch gerettet hat und mein Leben ist jetzt um ein Vielfaches einfacher. Genau darum geht es bei meinem neuen Lebensmotto „From Pressure to Pleasure“: Weg von der nervigen Frage, was heute noch alles erledigt werden muss, hin zu der Frage, was dein Körper gerade wirklich braucht. Wir haben alle diese panische Angst, dass wir zu „faulen Säcken“ werden und nie wieder aufstehen, wenn wir den Druck erst einmal rausnehmen, aber das ist absoluter Bullshit. Wenn du wissen willst, wie dieser radikale Shift mein Leben verändert hat und warum die wirklich guten Dinge erst dann passieren, wenn du aufhörst, sie durch Anstrengung zu blockieren, dann solltest du jetzt reinhören. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.
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  • #50 Mehr anstrengen ist nicht die Lösung

    #50 Mehr anstrengen ist nicht die Lösung
    Jul 15 2026
    Wenn du glaubst, dass du nur noch eine bessere App, einen noch detaillierteren Familienplaner oder eine noch krassere Selbstoptimierung brauchst, um dein Leben endlich im Griff zu haben, dann lügst du dir schlichtweg in die Tasche. Du jonglierst Termine, Socken und den kompletten Mental Load für die ganze Sippe, nur um am Ende festzustellen, dass die To-Do-Liste eher wächst als schrumpft. Und dabei fühlst du dich wie der Kameltreiber deiner eigenen Familie, der ständig „los, los, los“ schreit, während dir dein Gehirn vor lauter Planerei eigentlich schon längst an den Ohren rauskommt. Aber hier ist die ungeschminkte Wahrheit: Deine ganze Organisation ist in Wahrheit nur ein versteckter Kontroll”wahn”, der dich geradewegs in den Burnout treibt. Selbst wenn du Aufgaben delegierst, bleibt alles an dir kleben, weil du am Ende doch wieder kontrollierst, ob die Spülmaschine auch wirklich nach deinem heiligen System eingeräumt wurde oder ob die Kinder ihre Zähne nur nass gemacht haben. Immer angetrieben von dem Gedanken:” Wenn ich nicht schaue, dass es läuft, versinkt hier alles im Chaos.” Sobald du aufhörst, diesen Bullshit zu glauben und das Leben mit deiner Anstrengung zu blockieren, fängt das Universum an, dir Dinge abzunehmen, von denen du vorher nicht mal zu träumen gewagt hättest. Wenn du wissen willst, wie mein Leben nun so leicht geworden ist, nachdem ich den Kamelreiber-Job innerlich an den Nagel gehängt habe, dann musst du unbedingt in diese Folge reinhören. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.
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  • #49 Warum endlose Beziehungsgespräche nichts bringen

    #49 Warum endlose Beziehungsgespräche nichts bringen
    Jul 8 2026
    “Wirklich jetzt? Willst du ernsthaft einen Orden dafür, dass du einmal den Müll rausgebracht hast?” Während du hier den kompletten Mental Load alleine wuppst, klopfst er sich wie King Kong auf die Brust und erwartet Applaus für das absolute „Bare Minimum“. Es ist mal wieder Zeit für ein Gespräch. Und dann sitzen wir Frauen da, packen unsere gelernten Ich-Botschaften aus und führen zum 80.000sten Mal dasselbe Beziehungsgespräch, in der Hoffnung, dass er es durch bloßes Reden und Erklären endlich checkt, worum es dir geht, was dir wirklich fehlt. Wie sehr es dich verletzt und wie allein du dich fühlst. Nur um nach seinen anerkennenden und gut gemeinten Worten und Versprechen, dass sich ja nun alles ändert, keine zwei Wochen später festzustellen, dass ihr euch wieder exakt am Ausgangspunkt befindet und das Spiel von vorne losgeht. Der Fehler ist so simpel wie schmerzhaft: Wir glauben, dass wir durch noch mehr Kommunikation etwas lösen können. Und das sage ich jetzt als ausgebildete Kommunikationstrainerin: Kommunikation ist NICHT die Lösung. In dieser Folge packe ich aus, warum deine endlosen Gespräche oft purer Bullshit sind, wenn du eigentlich nur versuchst, ihn wie ein Kind zu erziehen, und welcher fast schon unheimliche Shift in meiner neuen Beziehung dafür gesorgt hat, dass Dinge plötzlich ganz ohne Worte wie von Geisterhand funktionieren. Wenn du wissen willst, wie du den Kampf endlich aufgibst und was passiert, wenn du dem Leben (und deinem Mann) wirklich den Raum gibst, dich zu tragen, dann solltest du jetzt unbedingt reinhören. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.
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  • #48 Lass los und es kommt

    #48 Lass los und es kommt
    Jul 1 2026
    Ich saß fassungslos vor meinem Handy-Screen und starrte auf mein Bankkonto, während mir fast der Kaffee aus der Hand fiel: Da war er plötzlich, ein riesiger Batzen Geld, der dort laut Plan noch gar nicht hätte sein dürfen. Über zwölf Monate lang hatte ich mich mit der deutschen Familienkasse rumgeschlagen, mich durch einen Berg aus 25.000 Zetteln gewühlt und fünfmal denselben Nachweis eingereicht, nur um immer wieder gegen eine Wand aus bürokratischer Stille zu laufen. Es war dieses kräftezehrende Ziehen, dieses verzweifelte Gefühl, jeden verdammten Millimeter kontrollieren zu müssen, damit sich endlich etwas bewegt. Doch erst in dem Moment, als ich innerlich schrie „Wisst ihr was? Dann halt nicht, macht doch was ihr wollt!“, passierte das Unfassbare. Ich habe den Kampf gegen die Strömung aufgegeben, die Zügel komplett dem Universum hingeknallt und keine 24 Stunden später kam die Antwort direkt auf mein Konto. Ganz ohne Brief, ganz ohne Vorwarnung, einfach als Beweis dafür, dass die Wunder erst dann durch die Tür kommen, wenn wir aufhören, sie mit unserem Kontrollwahn zu blockieren. Dieses Erlebnis hat eine Kettenreaktion ausgelöst, die plötzlich auch meine Werkstatt-Themen und nervige E-Mails wie von Geisterhand löste, nur weil ich aufgehört habe, wie eine Wilde zu paddeln. Das ist erst der Anfang einer völlig neuen Reise, auf der ich gerade lerne, was passiert, wenn man sich wirklich von der Welle tragen lässt, statt sich ständig selbst zu erschöpfen. Wenn du wissen willst, wie sich mein Leben seit diesem einen Morgen radikal verändert hat und welche noch viel krasseren Dinge gerade in der Pipeline stecken, dann musst du jetzt unbedingt reinhören. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.
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  • #47 Ich habe total die Kontrolle verloren

    #47 Ich habe total die Kontrolle verloren
    Jun 24 2026
    Ich stand schluchzend in meiner Küche und dieser eine Satz brach förmlich aus mir heraus: Ich habe total die Kontrolle über mein Leben verloren. Es war nicht nur so ein kleiner Moment des Zweifels, sondern das Gefühl, dass absolut gar nichts mehr so funktioniert, wie es die letzten 18 Jahre funktioniert hat. Egal ob im Business, in der Partnerschaft oder bei meinen täglichen Routinen. Ich, die Frau, die mehrere Spiegel Bestseller zum Manifestieren geschrieben hat, stand ohnmächtig da. Absoluter Kontrollverlust – nichts ging mehr. Es fühlte sich an wie die dunkelsten Stunden meines Lebens, weil ein riesiger Teil meiner Identität, der über Machen, Funktionieren und Kontrollieren definiert war, sich einfach auflöste und ich nichts “machen” konnte, um die Situation irgendwie zu drehen. Doch genau in diesem schmerzhaften Moment des totalen Zusammenbruchs kam diese eine leise Stimme in meinem Kopf und fragte: „Und was ist, wenn genau das der Sinn der Sache ist?“. Plötzlich wurde mir klar, dass dieser Kontrollverlust nicht mein Untergang war, sondern das absolut Beste, was mir passieren konnte, weil es die ultimative Einladung des Universums war, endlich die Zügel loszulassen. Okay, das Universum hat mir die Zügel eher entrissen, aber das Ergebnis hat mich echt umgehauen. Diese Folge soll dir Mut machen, wenn du gerade an so einem Punkt stehst. Lass dir vom Universum zeigen, wie viel mehr möglich ist, ohne hart dafür zu kämpfen und alles unter Kontrolle behalten zu müssen. By the way: Kontrolle freiwillig abgeben als sie zu verlieren, ist bestimmt der smoothere Weg. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.
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  • #46 Sind Männer alle scheiße?

    #46 Sind Männer alle scheiße?
    Jun 17 2026
    „Alle Männer sind scheiße“ – solche Aussagen knallen mir momentan an jeder Ecke entgegen, egal ob ich durch Social Media scrolle oder Dating-Stories höre. Es fühlt sich fast so an, als wäre ein regelrechter Männerhass zum Trend geworden, bei dem wir uns gegenseitig darin bestätigen, dass da draußen nur noch Arschlöcher rumlaufen und die einzige Lösung die Flucht in die Frauen-WG mit zehn Katzen ist. Aber während wir uns über die Unfähigkeit der Männer aufregen, merken wir gar nicht, wie wir sie per se mit einer krassen Bringschuld belegen und die Unschuldsvermutung längst gegen eine pauschale Schuldsvermutung eingetauscht haben. Als Mama von zwei Söhnen macht mich das wahnsinnig traurig, denn ich möchte nicht, dass meinen Jungs später mit so einem Hass begegnet wird, bevor sie überhaupt den Mund aufgemacht haben. Wenn wir so weitermachen, stehen wir bald vor zwei völlig verhärteten Fronten, die sich gar nichts mehr zu sagen haben – und genau deshalb müssen wir dringend über den einen entscheidenden Shift in deiner Energie sprechen, der alles verändert. Ich erzähle dir in dieser Folge, wie ich mein eigenes Männerbild komplett gedreht habe und warum das Gesetz der Anziehung dafür sorgt, dass du die Erfahrungen mit Männern machst, die du eigentlich wünschst. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.
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  • #45 Mehr männliche oder weibliche Energie? – leb mit den Konsequenzen

    #45 Mehr männliche oder weibliche Energie? – leb mit den Konsequenzen
    Jun 10 2026
    Ehrlich gesagt, ich war lange Zeit diejenige, die im Restaurant die Reservierung gemacht, den Urlaub bis ins kleinste Detail geplant und gleichzeitig innerlich geschrien hat: „Warum bleibt eigentlich immer alles an mir hängen?“. Ich war das klassische Beispiel einer Frau, die massiv in ihrer männlichen Energie feststeckte – immer strukturiert, immer zielorientiert, immer am Funktionieren. Mein letztes Reel zu genau diesem Thema ist förmlich explodiert, und die hitzigen Diskussionen in den Kommentaren haben mir gezeigt, dass wir ein riesiges Problem haben: Wir Frauen wollen den „Fels in der Brandung“, weigern uns aber gleichzeitig hartnäckig, das Steuer auch nur für eine Sekunde loszulassen. In dieser Folge von Pleasure gehe ich dahin, wo es wehtut, und erzähle dir, warum meine eigene Kontrolle der größte Stopper für die Männlichkeit meines Partners war und wie ich als „Macherin“ mit drei Kindern und Business lernen musste, die Führung bewusst abzugeben. Wenn du wissen willst, was es dazu genau braucht und wie das Ganze auch wieder die Anziehung zwischen dir und deinem Partner anfacht, dann hör unbedingt rein. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.
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    25 Min.