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Petit soleil

Petit soleil

Von: Léa
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Über diesen Titel

Salut moi c'est Léa et bienvenue sur mon podcast Petit soleil :)

Je t'invite à me rejoindre dans cette nouvelle "safe place" ensoleillée où on va parler de tout et avec bienveillance : moments de vie, anecdotes, angoisses... Bref toutes les questions que se pose une jeune fille de 20 ans ! Alors respire, arrête de te prendre la tête, mets tes écouteurs et c'est parti. J'espère que Petit soleil illuminera ta journée qu'elle soit grise ou ensoleillée. En attendant on se retrouve sur Instagram @petitsoleil.podcast

Des bisouuuuuus et à dimanche

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Léa
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  • Projeter ses attentes
    Apr 22 2024

    Toi aussi tu t'es déjà dit " Ça ira mieux après cette évènement", " Ça va changer quand j'aurai 20 ans", " Cet événement va m'aider à aller mieux", "J'irais mieux quand j'aurais trouvé l'amour" ? Si oui, tu fais partie de ceux qui, comme moi, projette leurs attentes sur des moments, des événements ou des gens. Et si on arrêtait ensemble de remettre le changement à demain ? Et si on faisait enfin le premier pas vers le changement sans attendre un élément déclencheur ? Dans cet épisode on parle de mes attentes en tant qu'étudiante en échange, de désillusion et de passage à l'action. J'espère que ça vous plaira.

    Bisous ensoleillés <3

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    24 Min.
  • On se retrouve ?
    Apr 15 2024

    Oooohhhh vous m'avez manqué ! Comment allez-vous ? 3 mois que Petit Soleil n'illumine plus mes journées... mais pourquoi ? Pourquoi une si longue absence ? Pourquoi avoir mis de côté un des projets qui me rend le plus heureuse ? Dans cet épisode je vous raconte tout. On prend le temps et on se update nos vies. C'est le redémarrage officiel de Petit Soleil !! J'ai hâte ! J'espère qu'il vous accompagnera au quotidien à nouveau <3

    Pleins de bisous ensoleillés

    Léa

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    16 Min.
  • Ma batterie sociale est vide, que faire ?
    Jan 21 2024

    Tu as déjà eu l'impression d'avoir 0% de batterie ? Impossible pour toi de sortir, d'aller voir des gens, d'aller en soirée... ? tu n'avais qu'une envie : être chez toi et dormir pour te recharger. C'est ce qu'on appelle le phénomène de la "batterie sociale" ! Dans cet épisode on décrypte ensemble ce que c'est, pourquoi certaines interactions sociales nous vident plus que d'autres ? Et enfin, je te donne quelques solutions pour te recharger et prendre du temps pour toi. Bon épisode !

    Bisous ensoleillés

    Léa

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    27 Min.
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