🎙️Podcast Oser l'âme - #91 - Renoncer n’est pas abandonner.

Ep du 5 janvier 2026

🎧C’est parfois le passage le plus juste, le plus courageux, le plus vivant.

Dans cet épisode d’Oser l’âme, je te parle d’un mot que l’on redoute : le renoncement.
Non pas comme une défaite, mais comme un passage initiatique, un mouvement intérieur nécessaire quand quelque chose en nous ne peut plus continuer comme avant.

💫En ce début d’année où tout invite à faire plus, vouloir plus, réussir plus, je t’invite à écouter l’autre voie :
celle qui demande de déposer, de ralentir, de laisser mourir certaines formes pour que l’essentiel puisse émerger.

Dans cet épisode, je partage :

• Pourquoi aucune transformation n’existe sans renoncement

• La différence profonde entre renoncement et renonciation

• Des histoires vécues d’accompagnements où le renoncement a été salvateur

• Le lien entre fatigue, corps, âme et fin de cycle

• Une réflexion sur le faux self, l’idéal, la perte et la maturité intérieure

• Un temps de pratique guidée, pour écouter ce qui demande à être déposé en toi pour célébrer cette nouvelle année

Cet épisode est aussi un passage personnel important.
Le 91ᵉ épisode d’Oser l’âme est le dernier avant une longue pause.
Non pas par manque d’élan, mais par fidélité à ce que je transmets : oser laisser s’éteindre une forme pour que le nouveau puisse naître.

Merci pour ces 14 000 écoutes, pour ta présence, ta confiance, et ce chemin parcouru ensemble depuis juin 2023 🤍
Nous nous retrouverons, d’une manière ou d’une autre, pour continuer à oser l’âme.

✨ Question à laisser résonner après l’écoute :

À quoi suis-je en train de m’accrocher alors que quelque chose en moi a déjà lâché ?

Belle écoute 🎧 ! Sens toi libre de me laisser un commentaire et de partager l'épisode 🙏💕

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Bienvenue dans l'épisode du podcast "Oser l'âme" - #90 - Le délit d'exister - Oser sa lumière ✨

Et si la peur d’être vue n’était pas vraiment la peur du regard des autres…
Mais la peur d’être vue telle que tu es, sans masque, sans protection, sans excuse ?

Dans cet épisode d’Oser l’âme, je t’emmène explorer un territoire intime et souvent tabou :
👉 la honte d’exister pleinement
👉 la peur d’assumer sa lumière, sa sensualité, sa puissance, sa parole
👉 ce sentiment diffus d’être « en faute » quand on prend de la place

À partir d’exemples de vie, de danse, de clinique, et d’une lecture jungienne, je te parle de cette peur archaïque d’être percée à jour, d’être vue humaine, vulnérable… et lumineuse.

Nous parlerons ensemble :

• de la peur d’être vue comme peur existentielle (et non sociale)

• du faux self et des masques de survie

• de la honte d’être trop… ou pas assez

• du paradoxe entre désir de reconnaissance et peur d’apparaître

• de pourquoi ce n’est pas notre ombre, mais souvent notre lumière qui nous terrifie

• 
  

✨ En fin d’épisode, je te propose une pratique guidée pour rencontrer l’archétype qui veut se vivre à travers toi :
une énergie, une forme, un « habit symbolique » à incarner, pour oser apparaître autrement, depuis un endroit plus juste et plus vivant.

🎧 Cet épisode s’adresse à toi si :

• tu as peur de te montrer, de prendre la parole, de rayonner

• tu te diminues pour ne pas déranger

• tu ressens un tiraillement entre envie d’être vue et peur d’exister

• tu es thérapeute, accompagnante, créatrice… ou simplement humaine

• 
  

Prends un temps pour toi.
Écoute avec le corps.
Et ose rencontrer ce qui, en toi, demande à être vu.

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🎄🎤 Podcast Oser l'âme - #89 - Ce que noël réveille en nous.

🎄Noël ne laisse jamais indifférent.
Certain·es adorent, d’autres redoutent, et beaucoup ressentent un malaise difficile à nommer.

Dans cet épisode d’Oser l’âme, je te propose un autre regard sur Noël :
un regard psychologique, symbolique et transgénérationnel.

✨ Pourquoi Noël réveille autant d’émotions
✨ Pourquoi les réunions de famille sont parfois si tendues
✨ Comment Noël révèle la place que nous avons prise enfant… et celle que nous prenons encore adulte
✨ Le rôle du merveilleux dans la construction psychique
✨ Le Père Noël : mythe moderne, héritier de Saint Nicolas… et figure profondément investie par l’inconscient collectif
✨ Pourquoi certain·es adultes rejettent le Père Noël, et ce que cela raconte de leur histoire
✨ Et pourquoi l’âme, quoi qu’il arrive, reste un espace intact, inaltéré

À travers des exemples issus de ma pratique en thérapie, des clés de psychologie analytique (Carl Gustav Jung, Donald Winnicott), et une lecture symbolique du Père Noël – popularisé par Coca-Cola mais profondément investi bien au-delà du marketing – cet épisode t’invite à comprendre ce qui se rejoue vraiment à Noël.

🎧 En fin d’épisode, je te propose une pratique thérapeutique douce pour :

• apaiser ta place d’enfant

• reprendre ta juste place d’adulte

• et rouvrir l’accès au merveilleux, sans forcer, sans illusion

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