Onora la Pausa Titelbild

Onora la Pausa

Onora la Pausa

Von: Maria Cristina Balboni
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Über diesen Titel

 ONORA LA PAUSA
Il podcast per donne in perimenopausa e menopausa che vogliono capire, non solo sopportare.

Ti hanno detto che è normale sentirsi così alla tua età. Che vampate, pancia gonfia, stanchezza e sbalzi d'umore "fanno parte della menopausa" e che devi solo stringere i denti e aspettare che passi.
No.Non è normale sentirti una sconosciuta nel tuo corpo. Non è normale che nessuno ti spieghi perché sta succedendo. E non è normale che l'unica risposta che ricevi sia "è l'età."

Sono Maria Cristina Balboni, Health Coach specializzata in benessere ormonale femminile, con un background da ingegnere e in formazione come nutrizionista. Ho passato anni a ignorare i segnali del mio corpo — ora aiuto le donne a decifrare i propri.

In questo podcast parliamo di alimentazione in perimenopausa, ormoni, peso, energia, sonno e tutto quello che nessuno ti ha mai spiegato, in modo semplice, concreto, come ne parleresti a fare aperitivo con un'amica che però ha studiato la materia.

La menopausa non è la fine di qualcosa. È un passaggio. E qui ti mostro come attraversarlo senza perdere te stessa — anzi, ritrovandoti.

Iscriviti a Onora la Pausa per non perderti i prossimi episodi.Maria Cristina Balboni Hygiene & gesundes Leben Sozialwissenschaften
Folgen
  • Menopausa e Perimenopausa, - episodio 1

    Menopausa e Perimenopausa, - episodio 1
    Feb 17 2026
    Ti hanno detto che è normale sentirsi così alla tua età.
    Che vampate, pancia gonfia, stanchezza e sbalzi d'umore "fanno parte della menopausa" e che devi solo aspettare che passi.
    No.
    E in questo primo episodio ti spiego perché.

    Mi presento: sono Maria Cristina Balboni, health coach specializzata in benessere ormonale femminile. Ti racconto brevemente chi sono, perché ho creato Onora la Pausa, e cosa troverai in questo podcast, episodio dopo episodio.

    Parliamo di alimentazione, ormoni, peso, energia, sonno, e tutto quello che nessuno ti ha mai spiegato sulla perimenopausa. In modo semplice, concreto, senza paroloni e senza colpevolizzarti.

    La menopausa non è la fine di qualcosa, è un passaggio. E qui ti mostro come attraversarlo ritrovando te stessa, non perdendoti.

    ‼️ Iscriviti a Onora la Pausa per non perderti i prossimi episodi.




    🔗 Link utili

    📱Seguimi anche su Instagram @mariacristina_balboni

    💌 Iscriviti alla mia newsletter per ricevere ogni giovedì aggiornamenti e approfondimenti su perimenopausa e menopausa

    📚 Leggi il mio blog da qui

    👩‍💻Scopri di più di me sul mio sito
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    19 Min.
Noch keine Rezensionen vorhanden