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Only One Question

Only One Question

Von: Joey
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Only One Question stellt die Fragen, die wir alle in uns tragen oder mit engen Vertrauten besprechen. Ein Podcast über das Leben, persönliche Entwicklung und Psychologie – ehrlich, ruhig und zum Weiterdenken. Beziehungen Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit Sozialwissenschaften
Folgen
  • 27 | Meinungen

    27 | Meinungen
    Jul 7 2026
    Warum haben wir oft Angst vor dem, was andere über uns denken? Wie oft hast du dich schon gefragt, was andere wohl über dich denken? Ob nach einem peinlichen Versprecher, einer mutigen Entscheidung oder einem Gespräch, das dir nicht mehr aus dem Kopf geht – viele von uns verbringen erstaunlich viel Zeit damit, sich auszumalen, wie sie auf andere wirken. Doch was, wenn unser Gehirn uns dabei einen Streich spielt? In dieser Folge der Serie „Die größten Denkfehler unseres Gehirns" geht es um den sogenannten *Spotlight-Effekt* – die psychologische Tendenz zu glauben, dass andere uns viel stärker beobachten und bewerten, als sie es tatsächlich tun. Wir sprechen darüber, warum uns die Meinung anderer so wichtig ist, weshalb Kritik oft länger nachhallt als Lob und wie unsere evolutionäre Vergangenheit unser Denken bis heute beeinflusst. Vielleicht verbringen wir viel zu viel Zeit damit, uns zu fragen, was andere über uns denken. Und viel zu wenig Zeit damit, das Leben zu leben, das sich für uns richtig anfühlt. 🎧 Eine Folge über Selbstzweifel, Freiheit und die überraschende Erkenntnis, dass die meisten Menschen viel weniger über uns nachdenken, als wir glauben.
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    16 Min.
  • 26 | Fassaden

    26 | Fassaden
    Jun 30 2026
    Warum haben wir so oft das Gefühl, dass die anderen ihr Leben besser im Griff haben als wir? Sie wirken selbstbewusst, erfolgreich und sicher. Während wir unsere eigenen Zweifel, Ängste und Unsicherheiten kennen, scheinen andere Menschen mühelos durchs Leben zu gehen. Doch was, wenn dieser Eindruck täuscht? In dieser Folge geht es um Fassaden – die Bilder, die wir von anderen Menschen sehen, und die Geschichten, die unser Gehirn daraus macht. Wir sprechen darüber, warum wir die Unsicherheiten anderer häufig übersehen, weshalb viele Menschen glauben, mit ihren Zweifeln allein zu sein, und wie psychologische Phänomene wie die Illusion der Transparenz oder das Impostor-Phänomen unsere Wahrnehmung beeinflussen. Vielleicht haben die anderen ihr Leben gar nicht besser im Griff. Vielleicht sehen wir von ihnen nur die Teile, die sichtbar sind – während wir bei uns selbst jeden Zweifel, jede Sorge und jede Unsicherheit kennen. Eine Folge über Fassaden, Selbstzweifel und die Erkenntnis, dass hinter jedem scheinbar perfekten Leben ein Mensch steckt, der mit denselben Fragen kämpft wie wir.
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    16 Min.
  • 25 | Selbstvertrauen

    25 | Selbstvertrauen
    Jun 23 2026
    Was ist Selbstvertrauen? Selbstvertrauen wird oft als etwas beschrieben, das manche Menschen einfach haben – und andere nicht. Doch die Psychologie zeigt: Selbstvertrauen ist keine angeborene Eigenschaft. Es entsteht nicht durch positives Denken und auch nicht dadurch, dass wir keine Zweifel mehr haben. In dieser Folge schauen wir uns an, was Selbstvertrauen wissenschaftlich betrachtet eigentlich ist und warum der Begriff der Selbstwirksamkeit dabei eine zentrale Rolle spielt. Wir sprechen darüber, weshalb unser Gehirn Erfahrungen mehr vertraut als guten Vorsätzen, warum Fehler oft wichtiger sind als Erfolge und weshalb wir häufig auf ein Gefühl warten, das erst durch Handeln entsteht. Außerdem geht es um die Frage, wie wir echtes Selbstvertrauen Schritt für Schritt aufbauen können – nicht durch Perfektion, sondern durch die Erfahrung, Herausforderungen zu meistern. Vielleicht entsteht Vertrauen in uns selbst nicht, bevor wir losgehen. Vielleicht entsteht es genau dadurch, dass wir losgehen. Eine Folge über Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und die Erkenntnis, dass wir oft viel mehr können, als wir uns selbst zutrauen.
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    19 Min.
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