One Mind: Does Your Period Affect Your Training?
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One Mind: Does Your Period Affect Your Training?
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Über diesen Titel
Bringing you a one mind episode this beautiful Monday! In today's episode we touch on a subject that we feel doesn't get enough attention as it should, we are discussing how women's menstrual cycle affects their hormones, energy levels, and even BMR. Listen in to gain a great understanding on ways to train around your cycle and how to maximize your results!
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