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Ondes Sophrologiques

Ondes Sophrologiques

Von: Ouest Track Radio
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Über diesen Titel

 Un mercredi par mois, Anna Bavencoffe vous embarque pour une séance de sophrologie.Gestion du stress, acceptation de soit... La sophrologie permet de prendre du recul et de prendre conscience de son présent.Entre respiration et visualisation, laissez vous porter pendant 20 minutes.Pour en savoir plus et poursuivre la sophrologie individuelle, Anna propose de vous accompagner : ICI Alternative & Komplementäre Medizin Hygiene & gesundes Leben
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  • Ondes Sophrologiques - Faites un voeu

    Ondes Sophrologiques - Faites un voeu
    Feb 22 2026

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Au programme de l'émission d'aujourd'hui : une réflexion sur la question "à quoi ça sert tout ça ?"
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    24 Min.
  • Ondes Sophrologiques - L'art de ne rien faire

    Ondes Sophrologiques - L'art de ne rien faire
    Jan 25 2026

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Les vacances de Noël sont passées et n'ont pas été reposantes, on commence donc 2026 déjà fatigués... Les injonctions de la vie quotidienne et les activités nous prennent beaucoup de temps et pourtant quand nous avons un moment pour nous reposer la culpabilité arrive car nous ne "faisons rien". Dans ce podcast, Anna, nous aide à prendre le temps, à s'arrêter, à ne rien faire... et qu'est ce que c'est agréable !
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    26 Min.
  • Ondes Sophrologiques - La légèreté

    Ondes Sophrologiques - La légèreté
    Dec 21 2025

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Dans cette émission devenez un cerisier printamnier, une feuille, un oiseau migrateur. Sentez le vent dans vos plumes et partez en direction de votre île de bien-être intérieur pour l'hiver.
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    25 Min.
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