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OM AIR YOGA

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Von: Gissi
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Über diesen Titel

 Yoga zum Hören – regelmäßig eine neue Sequenz zum Mitmachen. Über mich: Ich bin Gissi, ich mache Podcasts und bin Yogalehrerin. Ich freu mich, wenn du dich mit mir bewegst und dir etwas Gutes tust! Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
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  • Bodyscan: geführte Achtsamkeitsübung | 13 min

    Bodyscan: geführte Achtsamkeitsübung | 13 min
    Aug 31 2025
    Bei dieser Achtsamkeitstechnik spürst du in deinen Körper rein – ohne die einzelnen Empfindungen zu bewerten. Ein kurzer Check-in mit dir selbst für mehr Tiefenentspannung. Viel Spaß beim Ausprobieren! __ Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
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    14 Min.
  • Yoga on Repeat: fließende Bewegung | 40 min

    Yoga on Repeat: fließende Bewegung | 40 min
    Aug 10 2025
    Dehnen, twisten, kräftigen: Dieser Flow spielt mit Wiederholungen – für offene Hüften, Schultern und Herzen. Level: Medium Dich erwartet u.a. Sonnengruß A | Easy Twist | Katze-Kuh | Happy Baby | Sphinx | Malasana Viel Spaß beim Bewegen! __ Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
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    41 Min.
  • Quick & Classy: Yoga Flow für Zwischendurch | 16 min

    Quick & Classy: Yoga Flow für Zwischendurch | 16 min
    Jun 30 2025
    Hier kommt dein täglicher Energieboost: Fließ durch Sonnengrüße, öffne dich im Tänzer und tank auf! Level: Medium Dich erwartet u.a. Sonnengruß A | Sonnengruß B | Tänzer | Vorbeugevarianten Viel Spaß beim Bewegen! __ Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
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    16 Min.
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