Si llevas tiempo pensando en dejarlo todo y empezar de cero, este episodio es para ti.

Hoy hablamos de por qué tu cerebro se resiste tanto al cambio, aunque tu vida actual ya no te haga bien. De cómo tu cuerpo empieza a somatizar una vida que no te representa. Y de por qué muchas veces no te quedas donde estás por amor… sino por miedo.

Te comparto mi historia, la de mi mamá, y lo que la psicología explica sobre mudarte, cambiar de rumbo, soltar una etapa o atreverte a empezar de nuevo.

Este episodio no es para empujarte a huir.
Es para ayudarte a entenderte, decidir con más claridad y empezar a elegirte con honestidad.

Porque a veces, el verdadero riesgo… es quedarte donde ya no eres tú.

Nos vemos en el episodio.
Y recuerda: a veces, para sentirte mejor… necesitas hablar de esto. 💭✨

¿Te ha pasado que te despiertas y tu cabeza ya está llena?
Pendientes, preocupaciones, conversaciones que no has tenido, cosas que olvidaste, decisiones que no sabes cómo tomar… y de repente ya estás cansado antes de empezar el día.

En este episodio te cuento sobre una práctica que yo llamo “el vómito matutino”: escribir sin filtro, apenas despiertas, todo lo que tienes en la mente para vaciar ese ruido interno y darle espacio a la claridad, a la creatividad y a mejores decisiones.

Hablamos de por qué funciona, qué dice la ciencia sobre escribir lo que sientes, cómo empezar aunque te parezca innecesario o incómodo, y cómo usar lo que llevas dentro como herramienta para vivir con menos ruido mental.

No es escribir bonito.
Es dejar de vivir con la cabeza llena.

Si últimamente sientes que tu mente no para… este episodio es para ti.

🎙 Cosas simples que te devolverán la magia | Necesito hablar de esto #9

Nos acostumbramos a estar vivos.
Y cuando algo se vuelve costumbre, deja de parecernos un milagro… aunque lo siga siendo.

En este episodio hablamos de las cosas simples que nos devuelven la magia: respirar, sentir el corazón, mirar el cielo, estar aquí.

No necesitas una vida nueva.
Tal vez solo necesitas nuevos ojos.

Este episodio es una invitación a bajar la velocidad y volver a sentir.