Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression Titelbild

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

Von: Caroline Sprott
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Über diesen Titel

 Spürbare Lipödem-, Lymphödem oder Thrombose-Erfolgserlebnisse? Die gibt es hier! Moingiorno Sprottenflotte und herzlich willkommen bei Mutmaschen, dem Podcast, für dein gutes Leben mit Kompression. Ich bin Caroline Sprott, auch bekannt als die Power Sprotte – die Mutti der Lipödem-Community. Seit 2010 lebe ich mit Lipödem und setze meine Expertise als Speakerin, Kompressions-Model und Autorin ein, um dein Leben mit Kompression endlich einfacher zu gestalten. Jeden Montag erhältst du hier Support bei Lipödem, Lymphödem und Thrombose, lernst effektives Selbstmanagement und bekommst wertvolle Tipps zur Schmerzlinderung und Selbststärkung. Freue dich auf inspirierende Themen wie Motivation, modische Tipps für Kompressionsträger, Erkenntnisse zur Liposuktion und aktuelle Lymphologie-News. Abonniere jetzt und folge mir auf Instagram @powersprotte für tägliche Inspirationen! Finde alles, was du brauchst, auf powersprotte.com.Caroline Sprott Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
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  • 86 - Das Lipödem-Buch, das dich wirklich versteht

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    Feb 16 2026
    Unser Buch „Emotional frei mit Lipödem“ erscheint HEUTE, am 16. Februar. Das Buch verbindet therapeutische Gespräche, praktische Arbeitsblätter und konkrete Übungen, um genau diese stillen Ängste sichtbar zu machen und aufzulösen. Buchaktion Alle, die das Buch in der ersten Verkaufswoche kaufen, können sich mit ihrem Kaufbeleg für zwei exklusive, kostenfreie Online-Meetings mit Marianne und mir qualifizieren. Beleg einsenden an: vorbestellung@powersprotte.com Zeitraum: 16.02. bis 22.02. Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!
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    5 Min.
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    Feb 9 2026
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  • 84 - Wenn Kleidung Energie raubt

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    Feb 2 2026
    In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen mit Lipödem täglich begleitet und trotzdem oft unterschätzt wird: Kleidung als stiller Energieräuber im Alltag. Gemeinsam mit meiner Co-Autorin und Ergotherapeutin Marianne Jouanneaux gehen wir einer zentralen Community-Frage nach: Warum ist passende Kleidung mit Lipödem so belastend? Und was passiert eigentlich, wenn wir versuchen, uns in Kleidung hineinzuzwingen, statt Kleidung für uns arbeiten zu lassen? Wir sprechen darüber, wie Kleidung permanent Spürinformationen sendet, warum gerade bei Lipödem jedes zusätzliche Einengen Stress für Körper und Nervensystem bedeutet – und weshalb Wohlgefühl kein Luxus, sondern ein fester Bestandteil von Selbstmanagement ist. Es geht um weibliche Sozialisation, Schönheitsdruck, innere Ansprüche und darum, wie ein selbstaffirmatives Mindset den Alltag spürbar erleichtern kann. In dieser Folge geht es um: ► Warum Kleidung bei Lipödem mehr Einfluss hat, als viele denken ► Wie Enge, Druck und Reibung Stress im Nervensystem erzeugen ► Weshalb Wohlgefühl kein Luxus, sondern Selbstmanagement ist ► Wie ein selbstfreundlicher Blick den Alltag spürbar erleichtert Außerdem geben wir Einblicke in unser gemeinsames Buch „Emotional frei mit Lipödem“, das am 16. Februar erscheint. Darin widmen wir uns genau diesen inneren Konflikten, die oft unausgesprochen bleiben, und zeigen therapeutisch fundierte Wege, wie man sie auflösen kann. Exklusiv für Vorbestellerinnen: → Alle, die das Buch vorbestellen oder es in der ersten Verkaufswoche kaufen, können an zwei exklusiven Online-Meetings mit Marianne und mir teilnehmen. → Sende deinen Kaufbeleg bis 22. Februar an vorbestellung@powersprotte.com , um dabei zu sein. Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gern mit anderen, empfiehl den Podcast weiter und unterstütze uns mit einer Bewertung. Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!
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    14 Min.
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Am relevantesten
Liebe Carolin, herzlichen Dank für diesen informativen Podcast und Teilen Deiner persönlichen Erfahrungen, Gefühle. Für mich motivierend und aufbauend. Deine Podcastfolgen sind erfrischend anzuhören und machen gute Laune.

Für Betroffene ein Muss

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Dein potcast macht süchtig, ich liebe es und habe mir jetzt auch das Buch gekauft

Ich liebe es

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Hat mir geholfen, meine geliebte Kompressionshose auch noch selbstbewusst zu tragen. Tolle Tipps und Gute Denkanstöße. Macht Mut und ist ehrlich.

Pragmatische Tipps!

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Ich freue mich immer wenn eine neue Folge rauskommt und eine gute Laune mir an diesen Tag auch eine gute Laune macht ❤️

Dein Buch , deine Worte , dein Podcast machen mir Tag für Tag mehr Mut . Wollte einfach nur mal danke sagen💗

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