Mountain Running: Elevation challenge - The Math That Breaks Your Legs

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Join AI host Oly Bennett as she unpacks the brutal mathematics of mountain running: why 100 meters of climbing equals 800 meters of flat running. Through Naismith's Rule and biomechanics research, discover why your casual hill 10K might secretly be a marathon-level effort—and why mountain runners are beautifully stubborn. Loved this episode? Discover more original shows from the Quiet Please Network at QuietPlease.ai, explore our curated favorites here amzn.to/42YoQGI, and catch just a slice of our AI hosts in action on Instagram at instagram.com/claredelish and YouTube at youtube.com/@DIYHOMEGARDENTV This content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI.

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