"Mid Life Health & Wellness. What Actually Works After 50"
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"Mid Life Health & Wellness. What Actually Works After 50"
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Über diesen Titel
In this premiere episode, Jamey Mixson breaks down in real talk on midlife health and wellness. No gimmicks, no BS - just honest conversation about what changes after 50, the milestones that matter, and the non-negotiables for staying vital and strong.
From recovery and nutrition to strength training and sleep, this episode covers what you need to know NOW if you want to thrive in the second half of life. Whether you're already in great shape or just getting started, this is your roadmap.
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