Dans cet épisode, j’échange avec Nicolas SATTIN, préparateur physique spécialisé en sports de combat pour comprendre pourquoi certains combattants dominent à l’entraînement mais s’effondrent en compétition.

Nous analysons :

• L’impact du stress et de l’adrénaline sur la performance

• Le rôle du système nerveux et de la fatigue centrale

• L’excès d’intensité et le crash énergétique

• L’importance de l’identité du combattant

• La frontière entre préparation physique et préparation mentale

Un échange terrain, précis et sans discours creux, pour mieux comprendre ce qui se joue réellement en MMA le jour du combat.

Insta Nicolas Sattin : bodyfight.fr

Si cet épisode t’a parlé,
n’hésite pas à le partager à un athlète ou à une personne qui se reconnaîtra sûrement dedans.
Et si tu veux aller plus loin tu peux toujours me contacter.
En attendant prends soin de toi, prends soin de ton mental,
et on se retrouve très vite dans Mental ADN.

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Quand la pression monte, ton cerveau peut devenir ton pire ennemi.

Dans cet épisode de Mental ADN, on explore les mécanismes mentaux qui sabotent la performance en compétition : stress, mode survie, biais de négativité, scénarios catastrophes, regard des autres, auto-sabotage et perte de lucidité.

Tu découvriras pourquoi ton cerveau n’est pas conçu pour performer, mais pour te protéger, et comment ces réflexes archaïques prennent le contrôle le jour J.

Un épisode essentiel pour les sportifs, compétiteurs et personnes exposées à des situations de décision sous pression, qui veulent comprendre ce qui se joue réellement dans leur tête quand l’enjeu devient réel.

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Dans cet épisode, j’échange avec Marius Ptyetrar combattant de MMA Amateur avec de l'expérience et la tête sur les épaules.

On parle de ce qui se joue réellement quand la pression monte, de la différence entre ce qui fonctionne à l’entraînement et ce qui tient (ou pas) en situation réelle, et de la manière dont le mental influence les décisions, les automatismes et la performance.

Un échange lucide, ancré dans l’expérience, loin des discours théoriques ou idéalisés.

On parle d’adaptation, de réalité du terrain et de ce qui fait vraiment la différence quand ça compte.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent comprendre ce qui se passe au-delà de la technique, et progresser là où beaucoup décrochent.

INSTA de Marius : ironmma00

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