Hoje não venho ensinar nada.

Não tenho uma lista de dicas, nem uma conclusão inspiradora no fim.

Hoje só preciso de falar.

Sobre a sensação de me sentir um ET desde pequena. De nunca perceber bem como funcionavam as relações, de passar a vida a tentar encaixar e de sentir que as pessoas gostavam mais da personagem que eu criava do que de quem eu realmente era.

Este episódio é, provavelmente, o mais vulnerável que já gravei. É uma conversa sem filtros sobre identidade, solidão, máscara social e aquela pergunta que me acompanhou durante anos:

"Porque é que eu nunca me sinto verdadeiramente parte de lado nenhum?"

Se alguma vez sentiste que estavas sempre a representar um papel para seres aceite, senta-te comigo. Hoje… podemos fingir que isto é terapia. 🤍

Durante muito tempo achei que precisava de me esforçar mais. Deixar de me esquecer das coisas, organizar-me melhor, conseguir fazer tudo sem ajuda.

Depois percebi que o problema nunca foi usar estratégias, o problema era achar que precisava de fazer tudo da mesma forma que os outros.

Neste episódio partilho as pequenas adaptações que me facilitam o dia a dia enquanto mãe com PHDA. Não são soluções milagrosas, mas ajudam-me a reduzir o caos, a poupar energia e, acima de tudo, a ser mais gentil comigo própria.

Porque usar lembretes, automatizar tarefas, pedir ajuda ou simplificar rotinas não é fazer batota. É conhecer-nos e criar uma vida que funciona para nós. 🤍

Se este episódio te fizer pensar:

"Faço exatamente a mesma coisa!", então já valeu a pena!

Antes de ser mãe eu tinha muitas certezas. O meu filho nunca ia comer comida industrializada ou bolachas do chão, nunca ia ver TV para cortar as unhas, eu ia gerir tudo com uma calma invejável. 😅Depois a maternidade aconteceu.Neste episódio falo sobre o choque entre a mãe que imaginava que ia ser e a mãe que realmente sou. Sobre expectativas, culpa, improviso e a descoberta de que, afinal, estamos todas a inventar um bocadinho pelo caminho.🤍 Uma conversa leve, honesta e sem filtros sobre a diferença entre a maternidade ideal e a maternidade real… aquela onde a TV é ligada, os planos falham e às vezes as bolachas vêm com pelo.