In dieser Episode begrüße ich Anna, um über ihre Reise zur Erforschung von Sexualität und Intimität zu sprechen. Wir tauchen in Annas Erfahrungen mit sexpositiven Workshops wie der Tempelnacht und ihrem Interesse an BDSM ein. Anna reflektiert ihre früheren sexuellen Erfahrungen, die Entdeckung von BDSM in ihren 20ern sowie den Einfluss von Trauma auf ihre sexuellen Beziehungen. Das Gespräch dreht sich um die heilenden Aspekte des Wiedererlebens von Kindheitsemotionen in sicherem Umfeld, die Wichtigkeit der bewussten Partnerwahl und die transformative Wirkung von Kommunikation und Grenzen in intimen Situationen.

00:00 Einführung und Begrüßung
01:49 Frühe sexuelle Erfahrungen
02:17 Entdeckung von BDSM
02:43 Die Erfahrung der Tempelnacht
04:18 Trauma und Heilung
06:54 Beziehungen und Grenzen gestalten
08:07 BDSM bewusst erkunden
09:26 Die Rolle von Konsens und Kommunikation
13:25 Die Bedeutung sicherer Räume
18:57 Rückblick auf persönliches Wachstum
24:09 Die Kraft des Loslassens
34:10 Prägende Workshop-Erfahrungen
37:41 Grenzen in Intimität verstehen
38:47 Die Bedeutung von Kommunikation in Beziehungen
43:47 Erwartungen und Leistungsdruck navigieren
55:46 Der Einfluss von Trauma auf Sexualität
01:02:34 Single-Sein annehmen und persönlich wachsen
01:05:39 Ausblick: Zukunftspläne und weitere Heilung

In dieser Podcast-Episode begrüßt Lisa ihren Gast Ailena, um über deren Erfahrungen mit sexpositiven Events wie der Tempelnacht zu sprechen. Ailena teilt ihren Weg zum Verständnis von BDSM und der Bedeutung von Grenz- und Bedürfniskommunikation. Die beiden diskutieren, wie wichtig es ist, klare und ehrliche Kommunikation zu haben, um tiefere und respektvollere zwischenmenschliche Verbindungen zu erreichen. Ailena beschreibt auch, wie diese Erfahrungen nicht nur ihren sexuellen Selbstausdruck, sondern auch ihr tägliches Leben in verschiedenen Kontexten positiv beeinflusst haben. Zum Schluss gibt Ailena Empfehlungen für Menschen, die an solchen Events teilnehmen möchten, und sie reflektiert über das Wachstum und die Selbsterkenntnis, die sie durch diese Erfahrungen gewonnen hat.

00:00 Begrüßung und Einführung
01:38 Einstieg in sexpositive Events
03:12 Erste Erfahrungen und Erkenntnisse
04:20 Umgang mit Grenzen und Kommunikation
06:30 Herausforderungen beim Ausdrücken eigener Bedürfnisse
10:44 Lernen durch Erfahrung
14:51 Die Bedeutung von Kommunikation
18:53 Innere Hürden verändern
37:43 Empowerment und Selbstentdeckung
40:26 Authentizität in Wünschen und Kommunikation
41:51 Verletzlichkeit und Selbstausdruck zulassen
43:08 Eigene Grenzen und gegenseitigen Respekt navigieren
47:31 Die Bedeutung von Selbstakzeptanz
50:02 Soziale Prägungen überwinden
57:16 Die Kraft des Teilens verletzlicher Momente
01:14:01 Abschließende Gedanken und Empfehlungen

In dieser ersten Folge von Lust & Liebe stelle ich mich vor und öffne den Raum für das, worum es in diesem Podcast wirklich geht: ehrliche Geschichten über Intimität, Sexualität, Nähe und Selbstentdeckung.

Ich erzähle von meinem eigenen Weg, von Fragen, Unsicherheiten und Mut-Momenten – und davon, warum wir mehr offene Gespräche über Lust, Liebe und Körperbeziehung brauchen.

Diese Folge ist eine Einladung: zum Lauschen, zum Spüren und dazu, dich selbst in manchen Momenten wiederzufinden.