[Lesson5] 3分インターバルでスピードUP
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[Lesson5] 3分インターバルでスピードUP
Gesprochen von:
TSUYOSHI
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TSUYOSHI
＊GPSウォッチ等を使用するか、走った距離が把握できるコースで行うのが効果的です。©BeatFit (P)BeatFit
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