[Lesson1] フォームとピッチを学ぼう

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[Lesson1] フォームとピッチを学ぼう

Von: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
Gesprochen von: TSUYOSHI
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Über diesen Titel

レッスン1へようこそ!このクラスでは、楽に走るフォームを身につけ、長く走るための基礎を学びます。脚だけで走るのではなく、お尻や体幹などもうまく使って走る走法を体験してみましょう。まずは2-3分間のジョギングで練習です。Let's start!
【ナレーターの紹介】
TSUYOSHI…「いかに楽に走れるか」をコンセプトに、 初心者でも走れる効率の良い 走法を指導。 その傍ら現役トライアスロン選手、デュアスロンでは世界選手権出場。 初フルマラソンで2時間30分台を記録。©BeatFit (P)BeatFit
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