Les repas de fêtes, c'est magique... mais avouons-le, ça peut aussi être une épreuve pour notre corps. Fatigue, lourdeurs digestives, excès… Pas de panique ! 🙌

Dans cet épisode, je te partage mes meilleurs conseils naturo pour :
🌿 Profiter pleinement sans te priver.
🛠 Soutenir ton foie et faciliter ta digestion.
⚡️ Gérer la fatigue pour rester en forme, même après le marathon des fêtes.

👉 Mets tes écouteurs et découvre comment célébrer sans ruiner ton énergie ni ta sérénité.

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Les huiles essentielles et les compléments alimentaires : deux outils puissants pour booster ton bien-être… mais qui nécessitent une utilisation éclairée !

Dans cet épisode, je te donne les clés pour profiter de leurs bienfaits en toute sécurité.

🌟 Que tu sois novice ou déjà adepte, cet épisode t’aidera à faire des choix éclairés et à tirer le meilleur de ces trésors naturels.

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Désolée de casser le mythe, mais non, ma vie n’est pas parfaite 🙃.

Dans cet épisode, je lève le voile sur mes moments de craquage : le scroll infini sur les réseaux sociaux, la fascination pour les commentaires inutiles, et ce sentiment d’être complètement larguée sur TikTok.

Spoiler : ça n’aide pas vraiment à se vider la tête ! Alors, comment reprendre le contrôle et accepter qu’on est juste… humain ? Je vous partage mes réflexions, mes astuces et un peu de vulnérabilité. 🎧 Bonne écoute !