Et si nos plus grandes limitations ne venaient pas de l’extérieur… mais de l’intérieur de nos valises invisibles ?

Dans cet épisode, je te propose d’explorer la thématique complexe, et pourtant si universelle, des loyautés familiales. Celles qui nous façonnent à notre insu. Celles qui nous poussent à reproduire des choix, à limiter nos élans, à douter de notre droit à la différence. Et tout ça, la plupart du temps, dans le silence de nos consciences.

Tu découvriras :

– Comment repérer les signes d’une loyauté encore active (et souvent inconsciente)

– Pourquoi ce travail n’est pas une révolte contre sa famille, mais une manière de mieux s’individualiser sans couper les liens

– Comment la thérapie peut nous aider à ouvrir cette fameuse “valise” transmise par notre lignée, à y faire du tri, et à choisir ce que l’on souhaite garder, transformer ou déposer

– Pourquoi ce chemin est aussi un acte d’émancipation pour les générations à venir

Un épisode pour les professionnels de la santé mentale comme pour les personnes en chemin, en quête de plus de justesse, de liberté et de solidité intérieure.

💬 Tu veux approfondir ce sujet ?

→ Le livre Comment survivre aux réunions familiales (co-écrit avec le psychologue Loïc Vaillant) est disponible sur mon site ou sur Amazon.

→ Retrouve mes programmes et formations sur www.lespacedeletre.com ou dans le lien en bio sur Instagram (@lejardindupsy).

Bonne écoute 🌱

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Dans ce nouvel épisode des Dessous du Psy, je te parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la transmission du savoir en thérapie.

Pourquoi est-ce si important pour moi de transmettre à mes patients ce que je sais ? Qu’est-ce que ça change dans leur parcours, dans la qualité de la relation thérapeutique, dans leur autonomie ? Pourquoi cette posture est-elle parfois mal comprise ou mal vue chez certains professionnels ? Et ce qu'elle peut favoriser chez le thérapeute, à la fois dans ses compétences thérapeutiques que dans son évolution professionnelle ?

Je partage avec toi ma vision, mes pratiques concrètes, et les enjeux éthiques que cela soulève, mais aussi ce que ça nous demande à nous, thérapeutes : d’être clairs, incarnés, au clair avec nos concepts et notre capacité à les expliquer.

🎓 Pour aller plus loin : découvre la formation Psychothérapie intégrative : comprendre, ressentir, agir ! Les deux premiers modules sont accessibles gratuitement : https://www.lejardindupsy.com/psychotherapie-integrative

Tu peux aussi retrouver toutes les autres formations déjà disponibles juste ici : https://lespacedeletre.com/les-formations-en-psychotherapie/

Et pour le programme en ligne "Les E-Mots-Ions en moi" sur la régulation émotionnelle dédiée aux particuliers, c'est par là : https://www.lejardindupsy.com/les-e-mots-ions-en-moi-

Tu peux aussi retrouver les Ateliers Emotionnels, plus ciblés sur des problématiques spécifiques et plus abordables : https://lespacedeletre.com/les-ateliers-emotionnels/

📋 Si tu es thérapeute et que tu aimerais auto-évaluer tes compétences thérapeutiques (interactive, réflexive, affective), je travaille sur un outil simple, inspiré d’un questionnaire que j’avais passé pendant ma formation en psychothérapie, et qui continue à me guider aujourd’hui. Si ça t’intéresse, fais-le moi savoir en commentaire ou en message privé ! Je le mettrais à disposition dès que je peux le prioriser !

Merci d’être là, belle écoute ✨

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✨ La thérapie peut-elle vraiment avoir une fin ?

C’est une question qu’on me pose souvent… parfois en mots, parfois en silence.

Et si on la retournait un instant : est-ce souhaitable, même, que ça ait une fin ?

Dans cet épisode, je te propose une exploration nuancée et incarnée de ce que la thérapie permet, de ce qu’elle transforme, et surtout, de ce qu’elle continue d’ouvrir, bien après la dernière séance.

Je parle aussi :

• de santé mentale comme mouvement, pas comme état fixe,
• de tranches de thérapie et de retours conscients,
• de ce que mes propres épreuves m’ont transmis comme ressources cliniques,
• et de cette souplesse fondamentale à cultiver dans notre accompagnement.

🎧 À écouter si tu te demandes si "tu devrais y retourner"… ou si tu accompagnes d’autres personnes dans leurs transitions intérieures.

🌱 Pour découvrir Le Cycle Intégratif (le parcours d’accompagnement intensif pour les pros de la relation d’aide, ouvert uniquement cet été) : https://www.lejardindupsy.com/cycle-integratif

📩 Pour t’abonner à la newsletter et recevoir d’autres réflexions sur la thérapie, les émotions et l’accompagnement : https://www.lejardindupsy.com/newsletter

🪞Et si tu veux aller plus loin, j’ai laissé les deux premiers modules de chaque formation en accès libre : https://lespacedeletre.com/les-formations-en-psychotherapie/

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