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Von: Eleonora
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Über diesen Titel

 Mi chiamo Eleonora e sono Psicologa Clinica, questo podcast è uno spazio per parlare di ogni cosa che mi passi per la mente, a ruota libera, ma sono pur sempre una psicologa quindi il filo rosso che collega ogni tema è un po' di riflessione e autoanalisi, mischiati con una buona dose di racconti, ironia, e temi di psicologia e crescita personale. Oltre a questo, essendo appassionata e praticante di tecniche di rilassamento e meditazione, lascerò spazio anche a meditazioni guidate, per chiunque abbia voglia di un momento di connessione con sé e disconnessione dal mondo.Copyright Eleonora Hygiene & gesundes Leben
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  • DeepSleep Meditation

    DeepSleep Meditation
    Sep 2 2021
    A short and sweet meditation's practice before bed time. Take your time to breathe and release, letting go everything that happened during the day. Close your eyes with me and enjoy this practice! Thank you for listening, I hope you'll enjoy it! x Leo
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    4 Min.
  • Inno all'imperfezione

    Inno all'imperfezione
    Jul 31 2021
    Questo episodio è dedicato a chi ha paura di agire, di realizzare quell'idea, quel progetto, di fare quella telefonata, di iscriversi a quella maratona, di uscire con quella persona, di lasciare quel lavoro, di sentirsi semplicemente bene, nel qui e ora, senza aspettare un domani quella perfezione troppo idealizzata. Questo episodio è un inno all'imperfezione, alla vita che è continuo dinamismo. Fallo adesso, qualsiasi cosa sia.
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    18 Min.
  • Trovare la CALMA nel CAOS

    Trovare la CALMA nel CAOS
    Nov 19 2020
    Quando sei pieno di pensieri e impegni, non sai dove cominciare, senti la voce dell'ansia che inizia a diventare più forte, ti senti soffocato dalla quotidianità.... semplicemente fermati. RESPIRA. Ascolta questa meditazione guidata di 8 minuti dove ti invito a ritrovare la calma, la chiarezza mentale, e la connessione con te. Prenditi un momento. Per poi ripartire, con un'energia nuova.
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    9 Min.
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