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Leben in Kontakt

Leben in Kontakt

Von: Maria Winkler
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Über diesen Titel

 Lockerer Talk zum Thema Psyche, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung mit vielen Tipps zu jedem Thema.Maria Winkler Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
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  • Yoga Nidra- Ganze Entspannungsmeditation /Entspannungstraining

    Yoga Nidra- Ganze Entspannungsmeditation /Entspannungstraining
    Oct 12 2023

    Hier findest Du eine ganze Yoga Nidra-Entspannugnsmeditation.

    Der Erholungseffekt ist für viele viel höher als ein kurzer Schlaf. Sie eignet sich als feste Entspannungsinsel nach dem Mittagessen oder nach der Arbeit oder auch abends zum Einschlafen. Solltest Du unter einer PTBS/komplexen Traumata/Trauma leiden, kann es sein, dass in der Entspannung gerade belastende Gefühle/Gedanken verstärkt ins Bewusstsein kommen. Frage in diesem Fall Deinen Behandler.
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    42 Min.
  • Yoga Nidra- Was ist das? Was bringt es Dir?

    Yoga Nidra- Was ist das? Was bringt es Dir?
    Oct 12 2023

    Ich bin Maria und habe eine Praxis für Psychotherapie und Coaching.

    Ich selbst praktiziere seit fast 20 Jahren Yoga Nidra und empfehle es auch immer wieder meinen Klienten. In dieser Folge erfährst Du, was die Vorteile von Yoga Nidra sind für Dich.

    Parallel lade ich eine komplette Yoga-Nidra-Meditation hoch - kostenlos- für Dich! Entspannen und anschließend mit mehr Kraft den Tag gestalten.

    Solltest Du unter einer PTBS/komplexen Traumata/Trauma leiden, kann es sein, dass in der Entspannung gerade belastende Gefühle/Gedanken verstärkt ins Bewusstsein kommen. Frage in diesem Fall Deinen Behandler.
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    20 Min.
  • Hilfe, ich kann nicht mehr schlafen!

    Hilfe, ich kann nicht mehr schlafen!
    Sep 12 2023

    Viele Tipps und Hintergründe rund um das Thema Schlafstörungen.
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    28 Min.
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