• Cumplirnos sin castigarnos
    Nov 11 2025

    A veces no llegamos como planeábamos, pero igual llegamos.

    Este episodio nace desde esa sensación de no haber hecho “lo suficiente”, de mirarnos al final del año y pensar en todo lo que quedó a medias.

    Pero también desde el aprendizaje de que cumplirnos no es hacerlo todo perfecto, sino hacerlo con amor, con paciencia, y sin culpa.

    Porque no se trata de ganar, sino de sostenernos.

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    6 Min.
  • Nuevas personas…
    Nov 4 2025

    En este episodio de La Mil y Una, hablo de lo que cuesta —y lo valioso que es— hacer nuevas amistades cuando emigramos o simplemente crecemos.

    De cómo cambia la forma de conectar, de abrirnos, y de volver a confiar.

    Un episodio sobre la soledad, los vínculos y las segundas oportunidades de amistad 💛.

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    7 Min.
  • La herencia invisible de la belleza
    Oct 27 2025

    En este episodio hablo sobre la relación con los estándares de belleza con los que crecí y cómo aprendí a soltar la necesidad de encajar. A veces creemos que elegimos por nosotras mismas, pero en realidad solo repetimos lo que nos enseñaron. Hoy quiero contarte cómo volví a elegirme a mí.

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    13 Min.
  • Manifestación… mi viaje personal!
    Sep 30 2025

    En este episodio les cuento a través de una historia mía personal, como creo que el universo trabaja para cada uno de nosotros… espero lo disfruten y les inspire a soñar y manifestar cada uno de sus deseos!

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    16 Min.
  • Vínculos y desapego
    Sep 23 2025

    Este es un episodio cortito, por que más que todo es una reflexión personal. Espero que les llegue, lo disfruten, y lo compartan con sus seres queridos!

    Gracias por escucharme nuevamente, y los animo a dejarme sus comentarios aquí , y en mis redes sociales @lasmilyunapod

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    7 Min.
  • Nuevos comienzos
    Sep 9 2025

    En este episodio hablamos de primeras veces, de comenzar desde cero, de reconstruirse cuando todo cambia… o cuando una decide que ya no quiere seguir igual.

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    18 Min.
  • Hola! Esto es las 1000 y Una…
    Sep 4 2025

    Está es una cortita presentación, para que sepas a qué viniste aquí, un espacio seguro relajado y divertido para nosotras…

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