Juni är nyskild och ska för första gången fira jul utan sina två små barn. Och Astrid minns tillbaka på sina barndoms julaftnar, med en far som var för full för att skaffa en julgran till familjen. Hur påverkas barn när årets högtider blir allt annat än vita? Och vad innebär julen för människor som är ofrivilligt ensamma? Säsongens sista avsnitt bjuder på två läsarberättelser med både smärta och värme, och experten tipsar om tre frågor man kan ställa sig för att skapa meningsfullhet på jul, både för sig själv och andra.

Producent, programledare och klippare: Elin Samuelsson, journalist

Expert: Helena Kubicek Boye, psykolog och författare

Musik: Epidemic Sound

En podd från Aller Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nicklas lynniga humör, och anklagelser om att Lisa flörtar med andra män, gör att hon slutar träffa sina vänner och isolerar sig med pojkvännen. Och Amandas nye kille ställer krav på henne som gör att hon gång på gång går över sina egna gränser. Vem som helst kan falla för en kontrollerande och svartsjuk person, menar vår expert, som förklarar vad som händer när en empat möter en narcissist. Hon berättar också varför det är smart att göra en ”dejtingplan” innan man går in i en ny relation.

Producent, programledare och klippare: Elin Samuelsson, journalist

Expert: Helena Kubicek Boye, psykolog och författare

Musik: Epidemic Sound

En podd från Aller Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Petra skäms över att komma ensam på föräldramöten och fester efter skilsmässan. Och Frida ljuger för sina föräldrar och säger att hon umgås med sina nya kurskamrater på studieorten, när hon i själva verket sitter ensam hemma på helgerna. Varför är det så skamfullt att erkänna att man är ensam? Och hur bryter man mönstret för att våga närma sig människor – om man vill? Experten ger sina bästa tips och förklarar innebörden av KASAM – känslan av sammanhang och mening.

Producent, programledare och klippare: Elin Samuelsson, journalist

Expert: Helena Kubicek Boye, psykolog och författare

Musik: Epidemic Sound

En podd från Aller Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.