La VMA
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
La VMA
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
Dans ce premier épisode, on pose les bases : qu’est-ce que la VMA (Vitesse Maximale Aérobie), à quoi elle sert, comment on la mesure, et surtout, comment l’utiliser intelligemment dans un cadre de réentraînement ou d’activité physique adaptée.
Je vous explique de manière claire et accessible :
- les principes physiologiques derrière la VMA,
- les différentes méthodes de test (terrain, labo, estimations…),
- les erreurs fréquentes à éviter,
- et les applications pratiques pour les professionnels de santé, les coachs et les patients.
Un épisode essentiel pour tous ceux qui veulent comprendre les bases sans se perdre dans le jargon, et intégrer la VMA de façon efficace dans une reprise d’activité physique.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Noch keine Rezensionen vorhanden