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  • Che Tipo di Impostore Sono e Cosa Faccio Adesso

    Che Tipo di Impostore Sono e Cosa Faccio Adesso
    Jun 6 2024
    🎙️Oggi, come promesso nella precedente puntata, continuo a parlarti della nostra “Impostori Anonimi”.

    Si hai capito bene, quella sensazione che ti fa sentire come un agente segreto dell’autostima, un infiltrato tra i corridoi e le stanze della tua mente, dove senti vocine che ti parlano di continuo...e raramente ti dicono qualcosa che ti piace sentire di te.

    Abbiamo esplorato cos’è questa sindrome dell’impostore, da quali situazioni può nascere.

    Oggi andiamo ancora più in là, quindi metti le pinne, prendi il fucile e gli occhiali e immergiamoci insieme nelle profondità della sindrome dell’Impostore.









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    18 Min.
  • Non sarò mica un Impostore

    Non sarò mica un Impostore
    May 29 2024
    Hai presente quella sensazione per la quale ti senti come se fossi intrappolato in un gioco di ruolo costante, dove ti convinci che non sei mai abbastanza bravo o meritevole del successo che ottieni?

    Ho un indovinello per te: ti dirò una frase e dovrai dirmi se è stata pronunciata da un vero supereroe o da qualcuno che combatte contro la sindrome dell'impostore. Pronto?

    Eccola: "Nonostante le mie abilità incredibili, a volte ho paura che le persone possano scoprire che non sono così forte come sembro."

    Sindrome dell'impostore o vero supereroe?

    Ricordati di lasciarmi un feedback e di condividere con chi vuoi!








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    19 Min.
  • La Spirale Positiva della Fiducia in Te

    La Spirale Positiva della Fiducia in Te
    May 22 2024
    Se penso alla fiducia in me stessa, mi viene in mente un viaggio in 100 fasi e mille inciampi, quella sensazione che ti fa dire “ Si ce la faccio!”… questo prima di scoprire che hai appena messo la maglietta al contrario e già solo così, vedi i dubbi risalirti dappertutto come un’invasione di formiche, che si stanno impadronendo di te e finiranno per ricoprirti completamente.

    Poi ho capito che la fiducia in me è più il viaggio che la destinazione, quindi perché non fidarmi del mio GPS interiore?

    Allora cosa aspetti? Accendi il tuo GPS interiore e inserisci come destinazione “fiducia e sicurezza in te”, si parte!











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    18 Min.
  • L'Odissea dell'Iperfocus

    L'Odissea dell'Iperfocus
    May 15 2024
    Hai presente in ufficio… c’è sempre quel collega che sembra possedere l’iperfocus come un supereroe. Quando si avvicina una scadenza, lui o lei letteralmente si trasforma.

    Tutto il resto svanisce: l’invito alla macchinetta del caffè, le chiacchiere tra colleghi, persino il fatto che sia venerdì, nulla conta più. Sì, l’iperfocus sul lavoro è la sua arma segreta.

    Ecco perché tutti pensano che sia un genio e finisci per chiederti “ma come fa a stare lì per ore e ore senza distrarsi mai?”... O forse sta solo cercando di evitarti alla macchinetta del caffè? Nel dubbio, mettiti comodo e preparati a seguirmi nell’incredibile Odissea dell’Iperfocus.









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    15 Min.
  • Il Cervello con cui sei nato

    Il Cervello con cui sei nato
    May 8 2024
    Hai mai pensato al fatto che sei nato con un kit di potenziale illimitato incorporato?

    Sì, proprio come quei robot nei film alla Terminator, che si assemblano da soli. Ma poi, crescendo, hai iniziato a collezionare limiti come fossero figurine, anzi ancora oggi continui a fare scorta di limiti al mercatino delle scuse.

    ‘Non sono abbastanza bravo’, ‘È troppo tardi’, ‘Non ho il tempo’.

    Beh indovina un po’? Il mercatino è chiuso! È ora di restituire tutto e rispolverare il tuo kit di potenziale illimitato.

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    15 Min.
  • La Frequenza dell'Empatia

    La Frequenza dell'Empatia
    May 1 2024
    Immagina di sintonizzare la tua radio interiore su “Empatia FM”. La frequenza? 528 cuori al secondo. Sì, hai capito bene: cuori, non megahertz!

    Il nostro DJ dell’Empatia, il leggendario “Cuore Sensibile”, oggi mixa per te empatia cognitiva ed empatia emotiva. Le sue tracce? “Il Tango del Problema” …“La Mazurca della Tristezza” e la “Tarantella dell’ascolto attivo”.

    Metti in pausa il tuo monologo interiore e ascolta la Playlist empatica di oggi! Alla fine, ti svelerò anche un piccolo esercizio per allenare la tua empatia.

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    13 Min.
  • Hai il Pilota Automatico o il Copilota?

    Hai il Pilota Automatico o il Copilota?
    Apr 24 2024
    La sensazione è più o meno quella di essere al volante di una macchina e scoprire che il GPS ha una propria agenda segreta…. o quella di avere un'orchestra di piccoli robot nella tua testa, pronti a suonare la stessa canzone, peccato che quella canzone non l’hai decisa tu!

    Di cosa sto parlando? Ma dei modi in cui la tua mente e le tue emozioni lavorano dietro le quinte. Quindi metti in pausa la tua playlist mentale abituale e seguimi perché ho qualcosa da dirti in proposito…

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    16 Min.
  • Meno Maschere più Potenziale

    Meno Maschere più Potenziale
    Apr 17 2024
    Hai presente quella sensazione di non c’entrare nulla con il posto in cui sei?
    Tanto da sentirti come un’aliena depositata per sbaglio su un altro pianeta? Un pianeta sul quale però dovrai rimanere per un bel po’, quindi ti devi munire di strategie di sopravvivenza, che ho scoperto poi vanno sotto il nome di …maschere. Ma va sempre bene indossarle?
    E se poi ci perdiamo nell’atto di indossarle? Dove va a finire chi sei veramente e tutto quello che avresti il potenziale per fare?
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    16 Min.