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LEBENSMUTIG Podcast

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Von: Nationale Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe
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Über diesen Titel

 In diesem Podcast kommen Menschen zu Wort, die ganz persönliche Erfahrungen im Bereich der jungen Selbsthilfe gemacht haben und bereit sind, diese mit uns zu teilen. Sie wollen berichten, aufzuklären und vor allem – Mut machen!NAKOS (Nationale Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe) Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit Sozialwissenschaften
Folgen
  • Folge #13 ADHS – Krankheit mit Superkraft?

    Folge #13 ADHS – Krankheit mit Superkraft?
    Jan 8 2026
    In dieser Folge sprechen drei selbsthilfeaktive Blogger:innen über ihre Erfahrungen mit ADHS – einer Diagnose, die sie alle erst im Erwachsenenalter bekommen haben. Die Blogger:innen *Bücherwurm, *Blue und *Bossi tauschen sich darüber aus wie es war, jahrelang mit Symptomen zu leben, ohne zu wissen, dass ADHS dahintersteckt. Und sie berichten davon, wie sich durch die späte Diagnose vieles in ihrem Leben plötzlich in ein neues Licht gerückt hat – von Beziehungen über Beruf, bis hin zum eigenen Selbstbild. Und sie diskutieren, dass ADHS oft als Superkraft bezeichnet wird und wie sie zu der Aussage stehen.
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    29 Min.
  • Folge #12 Allein zu sein ist nicht einsam sein – Umgang mit dem Gefühl Einsamkeit

    Folge #12 Allein zu sein ist nicht einsam sein – Umgang mit dem Gefühl Einsamkeit
    Sep 9 2025
    Einsamkeit in jungen Jahren hat viele Gesichter – vom fehlenden sozialen Anschluss bis hin zum Gefühl, trotz Kontakten innerlich isoliert zu sein. Einsamkeit ist längst kein Randthema mehr und die Belastung ist nicht nur emotional spürbar, sondern kann auch die psychische und körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Und andersherum können körperliche und psychische Beeinträchtigungen die Einsamkeit verstärken. In dieser Folge des LEBENSMUTIG Podcast tauschen sich Mutsammlerin* und Bücherwurm* über ihre ganz persönlichen Erfahrungen und ihren Umgang mit dem Gefühl Einsamkeit aus.
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    37 Min.
  • Folge #11 Gruppenleitung – Abenteuer & Herausforderung (Teil 2)

    Folge #11 Gruppenleitung – Abenteuer & Herausforderung (Teil 2)
    Jun 4 2025
    Im zweiten Teil dieser Podcastfolge zum Thema Gruppenleitung von Selbsthilfegruppen unterhalten sich die Blogger:innen *Buchstabenspielerin, *Bücherwurm und *Bossi darüber, wie so eine Selbsthilfegruppe funktioniert, welches Alters- und Themenspektrum es bei ihnen in den Gruppen gibt und wie man lernt mit schwierigen Situationen bei den Treffen umzugehen. Es ist manchmal keine leichte Rolle, die der Gruppenleitung einer Selbsthilfegruppe aber sie bringt auch viele schöne Momente und positive Herausforderungen mit sich. Im Gespräch sind in diesem Podcast drei aktive Blogger:innen des LEBENSMUTIG Podcast. Sie sprechen sich mit ihren Blog-Pseudonymen an. Bücherwurm: Leitet seit sieben Jahren eine Selbsthilfegruppe mit dem Schwerpunkt Depression und Ängste. Bossi: Leitet seit 6 Jahren eine Selbsthilfegruppe für Substanzgebrauchsstörungen. Buchstabenspielerin: Hat acht Jahre lang zusammen mit drei anderen „Jungen Aktiven“ im Bundesverband Legasthenie und Dyskalkulie die jährlichen Bundestreffen organisiert.
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    35 Min.
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