Kopf aus - Lust an Titelbild

Kopf aus - Lust an

Kopf aus - Lust an

Von: Julia Henchen
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Über diesen Titel

„Kopf aus – Lust an“ geht in die zweite Runde! In diesem Podcast spricht Julia Henchen, systemische Paar- und Sexualtherapeutin, offen und ehrlich über Lust, Sexualität und die Herausforderungen, die damit verbunden sein können. In Staffel 2 erwarten dich noch mehr authentische Beratungsgespräche, spannende Shorts und inspirierende ExpertInnen-Interviews. Abonniere jetzt, um keine Folge und Infos dazu zu verpassen, und begleite mich auf dieser Reise zu mehr Verständnis und Erfüllung in Sachen Lust und Sexualität.Julia Henchen Hygiene & gesundes Leben
  • #42 Wie findet man zurück zur eigenen Lust? – mit Noemi über Nacktsein & Selbstliebe
    Aug 3 2025

    Manche Phasen im Leben lassen unsere Lust leiser werden – manchmal sogar ganz verschwinden.

    Im Staffelfinale spreche ich mit Noemi Christoph, Coach für schamlose Lust & Körperliebe, darüber, wie sie nach einer lustlosen Zeit zu ihrer eigenen Lust zurückgefunden hat.

    Wir reden über die Kraft von Nacktsein, Selbstliebe und Gemeinschaft, über erste Schritte auf Kinky-Partys, die Bedeutung von Solosex – und warum es so wichtig ist, dabei das eigene Tempo zu achten.


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    Podcast: Venus Muse Milf

    Buch: Tarot für Dich: Selfcare und Empowerment mit den »magischen« Karten


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    Mein neuestes Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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  • #41 Warum wir tun, was wir tun: Wie uns Muster prägen und wie wir sie besser verstehen – mit Steffi
    Jul 27 2025

    Steffi fühlt sich gefangen in Mustern, die sie schon ihr Leben lang begleiten.

    Anpassung, Selbstzweifel und der Wunsch, alles richtig zu machen, prägen viele ihrer Entscheidungen und Beziehungen bis heute.

    Im Gespräch mit mir taucht sie Schicht für Schicht tiefer in ihr Erleben ein.

    Dabei wird deutlich, wie sehr alte Prägungen noch heute wirken – und wie heilsam es sein kann, sich selbst besser zu verstehen.

    Ein Einblick in einen persönlichen Prozess zwischen Ehrlichkeit, innerer Suche und der leisen Hoffnung, bei sich selbst anzukommen.


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  • #40 Die größten Sex-Mythen: Wie sie deine Sexualität und Lust beeinflussen
    Jul 20 2025

    Klingt bekannt, klingt vertraut – aber stimmt einfach nicht.

    In diesem Short räume ich mit den größten Sexmythen auf, die uns noch immer begleiten: vom schmerzhaften ersten Mal über den angeblich allmächtigen Orgasmus durch Penetration bis hin zu Irrglauben über Viagra und „ausgeleierte“ Vaginas.

    Ich erkläre dir, woher diese Mythen kommen, was sie mit unserer Lust machen und wie sie unseren Blick auf den eigenen Körper und unsere Sexualität oft verzerren.


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