Jeder Knackpo hat mal schwabbelig angefangen
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Jeder Knackpo hat mal schwabbelig angefangen
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Über diesen Titel
Folge 10
Über die Herausforderungen des Anfängers und jeder hat mal klein angefangen.
Als ich meine Fitnessreise begann, stellte ich mich konsequent gaaaanz hinten in der Kursraum, damit mich ja niemand sehen konnte. Bei nahezu jeder Übung fühlt ich mich wie eine totale Anfängerin, weil mein Körper das Training einfach nicht gewohnt war. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Frustration in der Anfangsphase vermeidest, und Schritt für Schritt deinen Körper an die Belastungen gewöhnst, damit du auch langfristig dran bleibst. Verbinde dich mit mir:
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Song „Jetzt wird gehantelt“ von Conny Kayser und Bill Sathrum // www.highedge.at