In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um American Football! Mein Gast Alexander Ehrensberger, ehemaliger College-Football-Spieler an der University of Notre Dame, nimmt uns mit auf eine Reise durch seine Erlebnisse im College-Football, den Recruiting-Prozess in den USA, seine unvergesslichen Erfahrungen auf dem Spielfeld und wie ihm sein Psychologiestudium geholfen hat, mentale Herausforderungen im Sport zu meistern. Er spricht darüber, warum er sich gegen eine NFL-Karriere entschieden hat und wie er anschließend den Schritt in die Selbständigkeit gewagt hat. Heute führt er sein eigenes Mental Coaching Business für Sportler. Freu dich auf tiefgehende Einblicke in die Welt des Footballs, spannende Geschichten und wertvolle Erkenntnisse aus der welt der Sport-Psychologie!

Kapitel

0:00 Best Of

02:37 Intro und basic Infos zu American Football

4:22 Werdegang von Alex

07:46 Football Recruiting Prozess in den USA

11:48 Teamdynamik im Football

14:09 Crash Kurs in Football Regeln

18:42 Highlights und Erlebnisse im Stadion

22:40 Football sportpsychologisch erklärt

29:01 Wieso nicht NFL? Und wer ist Alex aßuerhalb des Sports

34:08 (Trigger Warning) CTE, Suizide im Sport, und die Beeinflussung der Medien

40:19 Sportler leben in den USA und wie es ihn auf sein Unternehmen vorbereitet hat

43:51 Coach Wave

48:06 Ein Mentaler Tipp (Well,Better,Learned)

Music Credits:

Abdellah King

Soundcloud / tracks

Instagram/ random_person_abdellah

⁠https://twitter.com/RandomP72194191?s=09⁠

In dieser Episode spreche ich mit Golfprofi Max Schmitt über seinen Weg in den Profisport und den Druck, dem man dabei ausgesetzt ist. Wir reden darüber, wie man mental stark bleibt, warum er bestimmte Entscheidungen in seiner Karriere getroffen hat und welche Tipps er für den Umgang mit Drucksituationen hat. Außerdem teilt Max seine Einschätzung zum Ryder Cup und möchte den Zuhörern vor allem Positives fürs eigene Mindset mitgeben.

Kapitel:

Best of 0:00

Werdegang und Leistungsdruck als Kind 01:14

Meinungen anderer Ausblenden 06:50

Turnieralltag und Training 09:04

Mentaltraining und Hochsensibilität 14:22

College Golf und weitere Optionen 16:43

Wohnort/Trainingsbedingungen und Stereotypen in DE 23:25

Golf ist ein schöner Sport 28:23

Druck während Turniergolf und Mindset 32:06

Ryder Cup 39:50

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In this first episode, I open up about the most impactful day of my life—the day I survived a heart attack at 24. What could have been the end became a blessing in disguise, changing the way I see life and inspiring the vision for this podcast. This series isn’t about shallow headlines or quick soundbites—it’s about digging deeper. I want to share real stories, meaningful conversations, and show a side of athletes that goes far beyond what you see in the media. In this episode, I also talk about PFO, a condition that 1 in 4 people unknowingly live with, and why recognizing early symptoms of heart attack and stroke is so important. This is just the beginning of a journey to understand, connect, and tell the stories rarely told.

Music credits:

UNOWAY soundcloud_1x.png / officialunoway instagram_1x.png / officialunoway Rap & Trap Studios soundcloud_1x.png / fmdnocopyright @raptrapnocopyrightsongs

Music: Sad Emotions by Soundridemusic Link to Video: • Dramatic Emotional Piano No Copyright Musi…

Music: Countdown to Apocalypse by Soundridemusic Link to Video: • Countdown Cinematic Trailer NoCopyright Ba…

Music: Happy Rock by Soundridemusic
https://www.youtube.com/watch?v=37X2LN8fXNY

Music: Blackout by Soundridemusic Link to Video: • Action Tension Cinematic NoCopyright Backg…

Music: Dreams by Soundridemusic Link to Video: • NoCopyright Epic Motivational Music / Dre...

Music: Tensions Run High by Soundridemusic Link to Video: https://youtu.be/Ly9H63SLJJo