Inflammation, Gut Health, and Why Your Metabolism Feels “Stuck”
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Inflammation, Gut Health, and Why Your Metabolism Feels “Stuck”
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Über diesen Titel
If you’re eating clean, exercising, and still feeling exhausted, inflamed, or stuck — this episode is for you.
In this conversation, we explore why metabolism often stalls even when people “do everything right.” The missing piece is usually chronic, low-grade inflammation — especially when it begins in the gut.
You’ll learn:
- How inflammation acts as a metabolic brake
- Why the body shifts into survival mode when it senses threat
- What “leaky gut” really means in practical terms
- How bacterial fragments like LPS disrupt insulin signaling
- Why most food reactions aren’t allergies
- Why exercise can backfire when the body is inflamed
- How to reframe plateaus without blame
Your metabolism isn’t broken.
It’s protecting you.
And once you remove the threat — it remembers how to work.
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