Il Riposo dell’Anima – Meditazione Profonda contro Esaurimento e Burnout
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Il Riposo dell’Anima – Meditazione Profonda contro Esaurimento e Burnout
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Über diesen Titel
Questa meditazione è uno spazio sicuro per fermarti.
È dedicata a chi si sente stanco dentro, svuotato, in esaurimento o in burnout emotivo e mentale.
Attraverso un ritmo lento e parole essenziali, verrai guidato in un profondo stato di riposo dell’anima, dove il corpo può allentare la tensione e la mente smettere di lottare.
Non devi fare nulla, non devi migliorarti, non devi capire: devi solo concederti di riposare.
Questa pratica non serve a “ripartire subito”, ma a ricontattare il tuo centro, ascoltare ciò che chiede silenzio e permettere all’energia di riequilibrarsi con dolcezza.
Ascoltala quando senti di non avere più forze, prima di dormire o nei momenti in cui il mondo ti sembra troppo.
Il riposo non è una debolezza.
È il primo atto di guarigione.
