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Igor Gomes

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Von: Igor Gomes
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Über diesen Titel

 | Terapia? Não. | Atualização do Sistema Nervoso Leveza no Caos ∙ Respiração & NeurociênciaCopyright Igor Gomes
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  • O botão secreto para desligar a Ansiedade - Igor Gomes

    O botão secreto para desligar a Ansiedade - Igor Gomes
    Oct 29 2025
    E se existisse um botão capaz de acalmá-lo em segundos, mesmo nos dias mais caóticos?
    Neste episódio, Igor Gomes revela como o seu corpo já possui um mecanismo natural para desacelerar a mente e restaurar o equilíbrio — e ele está ao alcance da sua respiração. Descubra a conexão entre neurociência, corpo e emoção, e aprenda a acessar esse “botão secreto” sempre que a ansiedade tentar te dominar. 🌬️ Respire. Desligue. Recomece.
    #TerapiaNão #Neurociência #Ansiedade #Respiração #Autocuidado

    Um espaço para desacelerar, respirar e atualizar sua mente.
    Aqui, falamos sobre neurociência, autoconsciência e leveza no caos — com conversas reais, reflexões profundas e técnicas que conectam corpo, mente e presença. 📚 Inspirado pela ciência, guiado pela experiência.
    🌬️ Respire. Reorganize. Reconecte-se.
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    4 Min.
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