Navigating Astronomical Stress & The Power of a Radical Reset
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Navigating Astronomical Stress & The Power of a Radical Reset
-
Gesprochen von:
-
Von:
In this vulnerable episode, host Sharissa Bradley dives into Chapter 14 of "Journey Back to Health" to discuss the reality of stress. Ironically, the very stress she writes about forced her to take a hiatus from recording to practice what she preaches.
Sharissa explores the "U-shaped curve" of stress, explaining why too little stress leaves us unmotivated, while too much leads to physical and mental breakdown. If you've been feeling the weight of burnout, brain fog, or chronic fatigue, this episode offers a roadmap for recovery through radical rest, dietary shifts, and the power of saying "no".
In this episode, we cover:
- Why "walking the walk" meant canceling everything for weeks.
- The physical dangers of running on an adrenaline model.
- How to find your optimal stress median for motivation.
- Practical steps to protect your body when external stressors are out of your control.
Watch on Youtube: https://youtu.be/h6_S3HX9814
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Noch keine Rezensionen vorhanden