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L'Équinoxe - Coaching & Accompagnement Personnel

L'Équinoxe - Coaching & Accompagnement Personnel

Von: Xavier Chautard
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Über diesen Titel

 L’Équinoxe est un podcast de coaching pour celles et ceux qui fonctionnent… mais ne se sentent pas pleinement alignés. Si vous avancez dans la vie en pilote automatique, si vous réussissez parfois sans vraiment comprendre ce qui vous freine intérieurement, ce podcast est pour vous. À travers des épisodes courts et concrets, j’explore comment nos pensées influencent nos émotions, nos décisions et nos trajectoires et comment reprendre la responsabilité de son monde intérieur. Mon approche s’appuie sur mon activité de coach professionnel, sur les neurosciences, la psychologie, le travail du système nerveux et des pratiques comme le Qigong, le yoga ou la méditation, abordées de manière structurée et expérimentale. Je ne vous demande pas de croire. Je vous invite à expérimenter. Entre ce qui se passe et ce que vous en pensez, il existe un espace. C’est ici que tout commence. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Xavier Chautard
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  • Observer nos pensées : Comment se libérer de la voix intérieure critique pour retrouver notre pouvoir

    Observer nos pensées : Comment se libérer de la voix intérieure critique pour retrouver notre pouvoir
    Feb 20 2026

    Dans cet épisode, nous explorons le fonctionnement des pensées automatiques et leur influence sur nos émotions, nos décisions et notre trajectoire de vie.


    Pourquoi avons-nous tendance à croire chaque pensée qui apparaît ?
    Comment créer une distance avec cette voix intérieure pour sortir du pilote automatique ?


    À travers une approche issue du coaching, de la psychologie et de la compréhension du système nerveux, découvrez un exercice simple pour observer vos pensées sans vous y identifier.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    10 Min.
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