In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifftm aber über das kaum jemand offen redet: Essstörungen bzw. gestörtes Essverhalten im Zusammenhang mit Zöliakie.

Triggerwarnung: Wir sprechen über Essverhalten, Kontrolle beim Essen, Angst vor Symptomen, Restriktion und emotionalen Druck rund ums Essen.

Wir teilen ehrlich unsere Erfahrungen:

• warum Essen nach der Diagnose plötzlich ständig im Kopf ist

• wie Angst vor Glutenunfällen und Kontrollverlust Essverhalten verändern kann

• wie sich bei Christin eher „zu viel, wenn es sicher ist“ entwickelt hat und bei Nicole eher „lieber weniger, um keine Symptome zu riskieren“

• warum fehlende Aufklärung nach der Diagnose (und Social Media) Unsicherheit verstärken kann

• welche Warnsignale man ernst nehmen sollte und warum Hilfe holen kein Scheitern ist

• was uns geholfen hat, wieder mehr Vertrauen und Leichtigkeit beim Essen zu finden

Wenn du dich in Teilen wiedererkennst: Du bist nicht allein. Und du musst da nicht alleine durch. Schreib uns gern, wenn du Fragen hast oder deine Gedanken teilen möchtest.

🎧 Hör rein: achtsam, in deinem Tempo.

Stellen, an denen du Hilfe findest:

(Anonymes) BZgA-Infotelefon zu Essstörungen: 0221/89 20 31

www.bzga-essstoerungen.de

www.bundesfachverbandessstoerungen.de