La Bulle Psychopratik | Méditations et Hypnose Titelbild

La Bulle Psychopratik | Méditations et Hypnose

La Bulle Psychopratik | Méditations et Hypnose

Von: Anaëlle Mertz-D'Agostin - La Bulle Psychopratik
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Über diesen Titel

Bienvenue dans La Bulle Psychopratik, l’espace de la Boîte à Outils Psychopratik dédié à l’auto-hypnose et à la méditation guidée. Chaque épisode t’invite à relâcher le stress, apaiser ton esprit et explorer tes ressources intérieures. Que tu souhaites mieux dormir, gérer tes émotions, ou simplement prendre un moment pour toi, tu trouveras ici des séances guidées pour t’accompagner pas à pas. Installe-toi confortablement, ferme les yeux, et laisse-toi guider vers la sérénité. Pour plus d’outils pratiques, visite www.labullepsychopratik.frAnaëlle Mertz-D'Agostin - La Bulle Psychopratik Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
  • Méditation Guidée : Se choisir sans culpabilité – Réconcilier son féminin et son masculin intérieurs
    Feb 9 2026

    Un audio doux et introspectif pour vous aider à sortir du « trop », du sacrifice, des injonctions qui pèsent encore sur tant de femmes.Dans cet accompagnement guidé, vous êtes invitées à déposer les charges invisibles, à vous écouter à nouveau, et à rééquilibrer en vous les énergies du féminin sacré et du masculin sacré.Un moment pour revenir à vous…Pour sentir votre valeur…Pour vous libérer de ce réflexe de se mettre en second plan.✨ Idéal pour :• lâcher les mécanismes sacrificiels• apprendre à dire non• honorer ses besoins• reconnecter son féminin et masculin sacrés• se recentrer et apaiser le mentalRespirez, posez-vous, et laissez-vous guider vers plus d’équilibre et de vérité.Musique : Gentle Meditation Piano de Leigh Robinson sur Pixabay

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    12 Min.
  • Méditation guidée enfants - 🌙 Énurésie nocturne – Le Gardien de la Nuit (7 ans et +)
    Feb 2 2026

    Cet audio s’adresse aux enfants à partir de 7 ans qui souffre d'énurésie nocturne.
    Il utilise une métaphore rassurante pour renforcer la coopération entre le corps et le cerveau pendant le sommeil.

    Le “Gardien de la Nuit” symbolise l’intelligence corporelle qui apprend à envoyer les bons signaux au bon moment, sans pression ni contrôle.

    👉 À écouter le soir, dans un climat de confiance et de détente.


    Musique : Peaceful calm d'Aonescape sur Pixabay

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    3 Min.
  • Méditation guidée pour enfants - 🌙 Énurésie nocturne – Le ballon magique (4–6 ans)
    Jan 26 2026

    Cet audio est destiné aux jeunes enfants (environ 4 à 6/7 ans) qui souffre d'énurésie nocturne.
    À travers une métaphore douce et rassurante, l’enfant est invité à se connecter aux sensations de son corps sans pression ni culpabilité.

    Le “ballon magique” représente la vessie et aide l’enfant à reconnaître les signaux corporels de façon ludique et sécurisante.
    Un audio à écouter le soir, avant le coucher, pour accompagner le corps dans son apprentissage naturel.

    👉 À écouter régulièrement, sans objectif de résultat immédiat.


    Musique : Inner Peace de Grand_Project sur Pixabay

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    4 Min.
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