Méditation guidée : Transition veille–sommeil - audio apaisant pour dormir

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Méditation guidée : Transition veille–sommeil - audio apaisant pour dormir

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Über diesen Titel

Audio d’endormissement conçu pour accompagner les adolescents dans la transition entre la veille et le sommeil. Une guidance douce, rassurante et progressive pour relâcher les tensions de la journée et favoriser un sommeil paisible.

Voix : Anaëlle Mertz-D'Agostin - La bulle psychopratik

Piotr Witowski sur Pixabay
Idéal pour : stress du soir, agitation, difficultés d’endormissement.

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