Tecnología y Bienestar: Cómo Cuidar tu Mente
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Tecnología y Bienestar: Cómo Cuidar tu Mente
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Über diesen Titel
Vivimos conectados, pero nuestra mente no fue diseñada para estar en línea todo el día. En este episodio de un Tip Saludable al Día en menos de 5 minutos exploramos cómo el uso constante de pantallas impacta tu concentración, tu descanso y tu bienestar emocional, y qué pequeños ajustes puedes hacer para cuidar tu mente sin desconectarte del mundo.
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