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IDEE in GHISA

IDEE in GHISA

Von: Roberto Iezzi
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Über diesen Titel

 IDEE in GHISA è il nuovo podcast della preparazione fisica italiana!
Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari ti porteranno a scoprire i segreti dei migliori preparatori italiani.
Ogni episodio un ospite diverso, una tematica nuova e tantissimi spunti per aiutarti ad eccellere nel mondo dello sport!

Se lavori nell'ambito della preparazione fisica, IDEE in GHISA è il podcast per te!

CHE LA FORZA SIA CON VOI!Copyright Roberto Iezzi
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  • Ep 96 - Scienza dello sport e allenamento della forza - Giuseppe Coratella

    Ep 96 - Scienza dello sport e allenamento della forza - Giuseppe Coratella
    Jan 19 2026
    Bentornati su IDEE in GHISA per l’Episodio 96!

    In questo episodio abbiamo ospitato Giuseppe Coratella, ricercatore di riferimento internazionale, per approfondire l’evoluzione dell’allenamento della forza e il suo ruolo nella preparazione atletica moderna.

    Nel corso della puntata discutiamo di cosa si intende oggi per allenamento di forza, di come svilupparla in modo efficace e dell’importanza di un approccio metodologico, basato sull’alternanza degli stimoli e sull’adattamento al contesto.

    Temi centrali:
    • micro-dosing come strategia nella gestione dei carichi
    • pliometria all’interno del lavoro di forza
    • la necessità di elasticità e flessibilità nella programmazione
    • il passaggio dalla scienza all' applicazione pratica sul campo
    Chiudiamo con indicazioni concrete per l’utilizzo dell’allenamento eccentrico in ambito sportivo e con spunti formativi parlando dei libri da lui pubblicati.

    Un episodio pensato per preparatori fisici, allenatori e professionisti della performance ricco di chiarimenti in ambito forza per costruire programmi efficaci, basati su principi solidi e scelte consapevoli.

    Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari.
    IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana.

    CHE LA FORZA SIA CON VOI!
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    53 Min.
  • Ep 95 - Oltre il metodo: adattabilità tra sport e contesti diversi - Roberto Vavassori

    Ep 95 - Oltre il metodo: adattabilità tra sport e contesti diversi - Roberto Vavassori
    Jan 5 2026
    Bentornati su IDEE in GHISA per l’Episodio 95!

    In questo episodio abbiamo ospitato Roberto Vavassori, preparatore con un percorso internazionale che attraversa sport, culture e contesti di altissimo livello.
    Dalla formazione in Scienze Motorie in Spagna alle esperienze con la Federazione Inglese di Tennis e il Comitato Olimpico Cinese, Roberto racconta un percorso professionale guidato da adattamento, cambiamento e crescita continua.

    Nel corso della puntata emergono alcuni principi chiave:
    • grande adattabilità come competenza centrale
    • costruzione di una base generale solida da cui specializzare il lavoro
    • l’equilibrio tra forza, prevenzione e performance
    • l’evoluzione del ruolo del coach, tra preparazione, riabilitazione e gestione della persona
    • il rapporto tra carriera e vita personale e la ricerca di scelte sostenibili nel tempo
    Una conversazione che va oltre metodi e mode, mettendo al centro la capacità di leggere contesto, persona e momento, mantenendo saldi i principi e flessibile l’applicazione.

    Un episodio pensato per chi lavora, o vuole lavorare, nella preparazione fisica con una visione ampia, critica e realmente applicabile.

    Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari.
    IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana.

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    33 Min.
  • Ep 94 - L'atleta al centro di tutto - Aldo Chiari

    Ep 94 - L'atleta al centro di tutto - Aldo Chiari
    Dec 15 2025
    Bentornati su IDEE in GHISA per l’Episodio 94!
    In questo episodio abbiamo ospitato Aldo Chiari, attuale preparatore fisico del Team Elena Rybakina.

    Nel corso della puntata emergono tre concetti chiave:
    - la centralità della relazione e della comunicazione con l’atleta
    - partire dall’atleta per poi costruire il modello prestativo dello sport
    - l’integrazione tra biomeccanica e neurofisiologia fasciale per comprendere movimento ed espressione della forza

    Abbiamo parlato di valutazione, utilizzo dei dati, relazione tra gesto tecnico e lavoro in sala pesi, e di come strutturare l’allenamento in modo realmente individualizzato.

    Una visione olistica che vuole andare oltre il metodo e costruire sistemi di lavoro adattabili e consapevoli.

    Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari.
    IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana.

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    40 Min.
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